É normal e natural sentir dores musculares depois de realizar exercícios físicos após um tempo sem fazer, ou depois de fazer um treino novo. Mas pesquisadores da University College London (UCL) descobriram que, além dos músculos, o cérebro também “sente” efeitos positivos um dia depois dos treinos. Segundo os pesquisadores, aqueles que fizeram atividade física … Continue lendo Benefícios do exercício físico podem ser sentidos pelo cérebro até 24 horas depois de realizados, diz novo estudo; entenda →

Você já começou o dia pegando o celular e passando minutos ou até horas olhando manchetes de notícias negativas e preocupantes? Se sim, você pode estar praticando o “doomscrolling”, um comportamento que se tornou comum e que consiste em consumir incessantemente notícias negativas. Com guerras em andamento, tragédias climáticas e um ambiente político cada vez … Continue lendo O que é ‘doomscrolling’? Como excesso de notícias negativas pode causar danos no cérebro →

Depois de uma noite bebendo álcool é natural acordar no dia seguinte com alguns sintomas da famosa ressaca. Dores de cabeça, fadiga, enjoo, vômitos e até um pouco desanimado, como se não tivesse ânimo para sair da cama. O que levanta o questionamento: valeu a pena beber tanto na noite anterior? Segundo a médica Hana … Continue lendo Médicos mostram como o álcool afeta o cérebro →

Aparecem naturalmente quando o trânsito está parado, quando o motorista do carro da frente não liga o pisca-alerta, se você se incomoda com o comportamento ou as falas de outra pessoa, se ouve a fala de um político com quem não concorda e em muitas outras situações do dia a dia. As reclamações fazem parte … Continue lendo Por que a pessoa que reclama danifica os próprios neurônios; estudo explica →

Na América Latina, a pesquisa revelou que os principais fatores de risco são a obesidade, a inatividade física e a depressão.

Pessoas na meia-idade (faixa etária entre 40 e 60 anos) que têm um sono ruim podem apresentar sinais de envelhecimento cerebral, de acordo com um estudo publicado na revista médica Neurology, da Academia Americana de Neurologia. O estudo não prova que a má qualidade do sono pode acelerar o envelhecimento do cérebro, mas mostra uma … Continue lendo Dormir mal aos 40 anos está ligado ao envelhecimento do cérebro, diz estudo →

Cientistas dizem que novidades e histórias são ótimas estratégias para melhorar o processo de aprendizagem, enquanto sono e atividade física são cruciais para reduzir o estresse e reter informação.Neste domingo (03/11) e no próximo, 4,3 milhões de brasileiros farão a prova do Exame Nacional do Ensino Médio 2024 (Enem) para tentar garantir uma vaga no … Continue lendo Como preparar seu cérebro para uma prova →

Pesquisadores da Universidade de Aarhus, na Dinamarca, fizeram uma descoberta importante sobre como o envelhecimento afeta o cérebro. Ao contrário do que se pensa, o processo não significa necessariamente um declínio nas funções mentais. Em vez disso, o cérebro dos idosos encontra maneiras de se adaptar às mudanças que ocorrem com o tempo, ativando outras … Continue lendo Música pode revelar como cérebro se adapta ao envelhecimento, diz estudo →

Quando se fala em envelhecimento, tendemos a presumir que a cognição piora à medida que envelhecemos. Nossos pensamentos podem ficar mais lentos ou confusos, ou podemos começar a esquecer coisas, como o nome do nosso professor de inglês do ensino médio ou o que pretendíamos comprar no supermercado. Mas esse não é o caso de … Continue lendo Superidosos: ciência desvenda cérebro das pessoas de 80 anos com memória até 30 anos mais jovem →

Todos concordam que reservar um momento depois do almoço para tirar um cochilo é um dos grandes prazeres da vida. Descansa o corpo, a cabeça e recupera as energias gastas para atravessar o restante do dia com muito mais disposição. O que poucos sabiam é que pequenas regiões do cérebro são capazes de fazer esse … Continue lendo Estudo recente revela que cérebro ‘cochila’ enquanto estamos acordados →

Uma nova pesquisa finlandesa mostrou que a prática de exercícios físicos pode melhorar a conectividade das sinapses do cérebro por até 15 dias. Os resultados reforçam a teoria de que a nossa atividade mental está intimamente ligada ao estilo de vida. Além de uma vida não sedentária, a qualidade do sono e até mesmo o … Continue lendo Exercício físico continua agindo positivamente no cérebro até 15 dias depois →

Um estudo brasileiro, publicado recentemente na revista científica Cerebral Cortex analisou o impacto da diferença entre os sexos e a idade na distribuição de neurônios no córtex cerebral, região muito importante para o processamento de informações sensoriais, motoras, cognitivas e associativa. A pesquisa, que contou com a participação do Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino … Continue lendo Cérebro feminino tem mais neurônios na área da resolução de problemas, masculino na área visual; revela estudo inédito →