Exercício Decisão Dupla

Pratique Agora!

Imagine que você esteja dirigindo um carro. Subitamente, uma criança de bicicleta atravessa a rua bem na sua frente. Você consegue parar a tempo?

 

Isso depende, em parte, do seu “campo de visão útil”, que é a área onde você consegue enxergar detalhes com rapidez e precisão enquanto olha para frente. Quanto menor o campo de visão útil, mais tempo o cérebro leva para perceber o que está na periferia. Com uma área maior, é possível enxergar mais objetos e mais rápido. O tamanho do seu campo de visão útil pode significar a diferença entre se chocar com a bicicleta e a criança ou parar o carro antes de atingi-los.

Em geral, o campo de visão útil começa a encolher com o avanço da idade. Certos distúrbios clínicos também podem contribuir para reduzi-lo.

 

Para ampliar o campo de visão útil, o exercício Decisão Dupla usa uma tecnologia comprovada, conhecida como UFOV™. Trata-se de uma técnica de treinamento e avaliação visuais que foi objeto de vários estudos, muitos financiados pelos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos.

 

 

A tecnologia UFOV em Decisão Dupla leva você a trabalhar os limites do seu campo de visão útil para expandi-lo gradualmente. Além disso, seu cérebro é estimulado a extrair informações do campo de visão útil mais rapidamente, ao concentrar a atenção em uma tarefa no meio da tela: entre dois carros, é preciso escolher qual deles apareceu inicialmente no meio da imagem. Porém, ao mesmo tempo, é preciso identificar em que lugar da margem da tela a placa de “Route 66” apareceu.

A tarefa muda (e fica mais difícil) de diversas maneiras:

 

• No início, a placa aparece sozinha na margem da tela, mas, com o tempo, elementos enganadores (respostas erradas) também são exibidos.
• A posição da placa se move do centro para a margem da imagem.
• Os carros no centro ficam mas parecidos, dificultando a escolha do correto.
• Os planos de fundo ficam mais complexos, dificultando a visualização de diferenças sutis entre os carros e as placas.

A tarefa também se adapta ao seu desempenho, modificando o intervalo de tempo em que os carros do centro e a placa são exibidos. Quando você vai bem, o tempo diminui!

 

Conforme você avança no exercício, esses recursos desafiam seu cérebro a aprimorar a velocidade, o tamanho e a confiabilidade do seu campo de visão útil.

 

Ao expandir o campo de visão útil, o exercício Decisão Dupla traz benefícios significativos para o dia a dia. Pesquisas publicadas no Journal of the American Medical Association e em outras revistas científicas demonstram que a tecnologia UFOV acelera o processamento visual, aumenta a segurança ao dirigir, facilita a gerenciamento das demandas do dia a dia e ajuda a manter a independência com o avançar da idade.

Decisão Dupla em poucas palavras

 

Tarefa	Objetivo	Evolução	Pontuação
Identificar qual carro você viu no meio da tela e localizar a posição onde a placa de Route 66 apareceu nas margens	Aumentar o campo de visão útil melhorar a velocidade de processamento visual	Elementos enganadores são adicionados Distância do centro aumenta Os carros ficam mais parecidos Os planos de fundo ficam mais complexos	Os pontos são marcados em milissegundos. Conforme seu desempenho melhora, os carros e as placas aparecem por menos milissegundos, marcando uma pontuação menor (o que é melhor)