Rumo certo
Pratique Agora!
Visitar uma nova cidade pode ser divertido e gratificante, mas encontrar o caminho de volta pode ser um desafio. Muitas vezes você tem que seguir uma sequência de instruções para chegar ao seu destino. Você tem que armazenar uma série de coisas em sua memória: as distâncias, a direção que você está indo, e muito mais. É preciso muita coordenação cerebral para transitar com sucesso num sistema desconhecido ou lugar!
O Rumo Certo é um exercício de treinamento do cérebro que ajuda você a memorizar esse tipo de informação e seguir instruções de trânsito cada vez mais complexas, mantendo simultaneamente o controle de uma constante mudança das direções cardeais. Este tipo de mapeamento mental é útil quando você está literalmente seguindo instruções e tentando chegar do ponto A ao ponto B. Isso também ajuda a melhorar a sua memória para multi-tarefas, além de aprimorar suas habilidades de memória de curto prazo em outras situações.
As instruções nos níveis 2, 3 e 4 do Rumo Certo podem soar um pouco estranhas para você num primeiro momento. O treino de processamento de discurso semelhante ao exercício Jogo da Memória é aplicado juntamente com instruções para melhor a capacitar o seu cérebro no domínio da memória auditiva da tarefa.
No Rumo Certo, você vai seguir as instruções para chegar a um destino de trem. Você deve se lembrar em quais estações deve saltar e as direções corretamente.
Na medida em que o exercício progride, ele se torna mais difícil nas seguintes maneiras:
- O número de instruções aumenta.
- As instruções se tornam mais complexas e confusas.
- As informações de orientação se tornam mais complexas.
- O discurso se torna mais rápido e menos processado.
Treine com o exercício Rumo Certo para se sentir mais confiante em sua capacidade de navegar em novos ambientes.
Rumo certo em poucas palavras
| O que você vai fazer | O que vai melhorar | Como o exercício muda | Pontuação |
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