{"id":7460,"date":"2026-02-14T16:10:16","date_gmt":"2026-02-14T16:10:16","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/?p=7460"},"modified":"2026-02-14T16:10:31","modified_gmt":"2026-02-14T16:10:31","slug":"treino-cerebral-de-semanas-pode-proteger-contra-a-demencia-por-20-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/treino-cerebral-de-semanas-pode-proteger-contra-a-demencia-por-20-anos\/","title":{"rendered":"Treino cerebral de semanas pode proteger contra a dem\u00eancia por 20 anos"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7461\" src=\"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/chamada-2.png\" alt=\"\" width=\"1173\" height=\"1218\" \/>Um estudo publicado em 9 fevereiro de 2026 na revista <a href=\"https:\/\/alz-journals.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/trc2.70197\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alzheimer\u2019s &amp; Dementia<\/a>\u00a0mostrou que um tipo espec\u00edfico de treinamento cerebral pode<strong>\u00a0reduzir o risco de dem\u00eancia, incluindo Alzheimer, at\u00e9 20 anos depois da interven\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<p data-gtm-vis-recent-on-screen104869357_94=\"1480771\" data-gtm-vis-first-on-screen104869357_94=\"1480771\" data-gtm-vis-total-visible-time104869357_94=\"100\" data-gtm-vis-has-fired104869357_94=\"1\">A pesquisa feita por pesquisadores da Universidade da Pensilv\u00e2nia, Estados Unidos, acompanhou\u00a02.802 adultos com 65 anos ou mais, com m\u00e9dia de idade de 74 anos, ao longo de duas d\u00e9cadas.<\/p>\n<p>Os resultados indicam que participantes que fizeram um treinamento voltado para velocidade de processamento mental, com sess\u00f5es de refor\u00e7o,<strong>\u00a0tiveram menos risco de desenvolver dem\u00eancia em compara\u00e7\u00e3o com o grupo que n\u00e3o recebeu treinamento.<br \/>\n<\/strong><br \/>\nOs volunt\u00e1rios foram divididos em quatro grupos: o de treinamento de velocidade de processamento (exerc\u00edcios r\u00e1pidos no computador), treinamento de mem\u00f3ria, treinamento de racioc\u00ednio e o grupo controle (sem treino).<\/p>\n<p><strong>As sess\u00f5es duravam de 60 a 75 minutos, duas vezes por semana, por cerca de cinco a seis semanas.<\/strong>\u00a0Parte dos participantes tamb\u00e9m recebeu sess\u00f5es extras de refor\u00e7o meses depois<a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/consumir-cafe-todo-dia-demencia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">.<\/a> Ap\u00f3s 20 anos, o grupo que fez o treinamento de velocidade com refor\u00e7o apresentou redu\u00e7\u00e3o significativa no risco de dem\u00eancia.<\/p>\n<h3>O que \u00e9 dem\u00eancia?<\/h3>\n<ul>\n<li>Dem\u00eancia \u00e9 um conjunto de sinais e sintomas<strong>,<\/strong>\u00a0incluindo\u00a0<strong>esquecimentos frequentes, repeti\u00e7\u00e3o de perguntas, perda de compromissos ou dificuldade em lembrar nomes.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Atualmente, o SUS oferece diagn\u00f3stico e tratamento multidisciplinar para pessoas com dem\u00eancia<\/strong>, incluindo Alzheimer, em centros de refer\u00eancia e unidades b\u00e1sicas de sa\u00fade.<\/li>\n<li>Um diagn\u00f3stico precoce permite\u00a0<strong>a\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas que podem retardar sintomas, aliviar a carga familiar e melhorar a qualidade de vida.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade mostram que at\u00e9\u00a0<strong>45% dos casos de dem\u00eancia podem ser prevenidos ou retardados.<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<h2>Resultados dos testes<\/h2>\n<p>Entre os que fizeram o treinamento de velocidade com refor\u00e7o, 40% desenvolveram dem\u00eancia ao longo do estudo. No grupo controle, o n\u00famero foi de 49%.\u00a0<strong>A diferen\u00e7a representa uma redu\u00e7\u00e3o relativa de 25% no risco, segundo os pesquisadores.<\/strong>\u00a0J\u00e1 os treinamentos focados em mem\u00f3ria e racioc\u00ednio n\u00e3o mostraram o mesmo efeito na preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia.<\/p>\n<p>O treinamento de velocidade foi adaptativo: ele ajustou o n\u00edvel de dificuldade conforme o desempenho da pessoa. Al\u00e9m disso, trabalhou a agilidade mental e a capacidade de lidar com informa\u00e7\u00f5es visuais rapidamente,\u00a0<strong>estimulando v\u00e1rias \u00e1reas do c\u00e9rebro ao mesmo tempo.\u00a0<\/strong><span class=\"highlight highlight-visible\">Os pesquisadores acreditam que esse tipo de est\u00edmulo pode fortalecer redes cerebrais envolvidas na aten\u00e7\u00e3o e no processamento de informa\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p>A doen\u00e7a de Alzheimer \u00e9 a forma mais comum de dem\u00eancia e ainda n\u00e3o tem cura.\u00a0Por isso, estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o s\u00e3o cada vez mais estudadas. Os autores destacam que o treinamento cerebral n\u00e3o substitui h\u00e1bitos saud\u00e1veis, mas pode ser uma ferramenta complementar.<\/p>\n<p><strong>Atividade f\u00edsica, controle da press\u00e3o, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e conv\u00edvio social<\/strong> continuam sendo fundamentais para proteger o c\u00e9rebro. Apesar dos resultados promissores, os cientistas ressaltam que nem todo programa comercial de \u201ctreino cerebral\u201d tem comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica. Mais estudos ainda s\u00e3o necess\u00e1rios para entender melhor os mecanismos por tr\u00e1s da prote\u00e7\u00e3o observada.<\/p>\n<article id=\"post-7442\" class=\"post-7442 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-uncategorized repupress_customize_woocommerce_productom_class\">\n<div class=\"entry-content\">\n<div class=\"wall protected-content\">\n<div id=\"chunk-d7emt\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"5\" data-block-id=\"6\">\n<div id=\"chunk-5acbi\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"45\" data-block-id=\"15\">\n<div id=\"chunk-vola\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"38\" data-block-id=\"16\">\n<div id=\"chunk-c0mnd\">\n<div class=\"content-ads content-ads--reveal\" data-block-type=\"ads\" data-block-id=\"25\">\n<div id=\"banner_materia__13e6bc08-319a-4c11-be7b-d3f64e4ca388\" class=\"tag-manager-publicidade-container tag-manager-publicidade-banner_materia__13e6bc08-319a-4c11-be7b-d3f64e4ca388 tag-manager-publicidade-container--carregado tag-manager-publicidade-container--visivel\" data-google-query-id=\"CITrq6aknZIDFXtQuAQdfHoNsA\">\n<div id=\"chunk-5mooe\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"46\" data-block-id=\"31\">\n<p>Quer ter um c\u00e9rebro turbinado em qualquer idade? 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Acesse e confira\u00a0<a href=\"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/neuro-blog\/\">AQUI.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"chunk-4jr9b\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<footer class=\"entry-meta\"><\/footer>\n<\/article>\n<article id=\"post-7436\" class=\"post-7436 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-uncategorized repupress_customize_woocommerce_productom_class\">\n<header class=\"entry-header\">\n<div class=\"entry-thumbnail\"><\/div>\n<\/header>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo publicado em 9 fevereiro de 2026 na revista Alzheimer\u2019s &amp; Dementia\u00a0mostrou que um tipo espec\u00edfico de treinamento cerebral pode\u00a0reduzir o risco de dem\u00eancia, incluindo Alzheimer, at\u00e9 20 anos depois da interven\u00e7\u00e3o. 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