{"id":7353,"date":"2025-09-10T20:21:00","date_gmt":"2025-09-10T20:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/?p=7353"},"modified":"2025-09-10T20:33:37","modified_gmt":"2025-09-10T20:33:37","slug":"videogames-ou-redes-sociais-saiba-qual-o-menos-nocivo-para-o-cerebro-e-seus-impactos-na-cognicao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/videogames-ou-redes-sociais-saiba-qual-o-menos-nocivo-para-o-cerebro-e-seus-impactos-na-cognicao\/","title":{"rendered":"Videogames ou redes sociais? Saiba qual o menos nocivo para o c\u00e9rebro e seus impactos na cogni\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\"\"Com conte\u00fado inesgot\u00e1vel e um algoritmo preparado para atender \u00e0s suas expectativas, o celular prontamente gera pequenos prazeres atrav\u00e9s da dopamina, neurotransmissor produzido no c\u00e9rebro. Rolar a tela sem controle possui efeitos negativos comprovados cientificamente. Entretanto, um artif\u00edcio antes mal visto por parte das pessoas, hoje \u00e9 fuga para quem quer se divertir e exercitar a capacidade cognitiva.<\/p>\n

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austr\u00e1lia, descobriu que videogames est\u00e3o associados ao aumento do foco, enquanto m\u00eddias sociais est\u00e3o relacionadas \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o dele.<\/p>\n

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Publicado no Scientific Reports, o estudo revelou que os n\u00edveis de hemoglobina oxigenada (HbO) aumentaram mais ap\u00f3s o uso das redes, enquanto os de hemoglobina desoxigenada (HbR) subiram depois de jogar. Na segunda situa\u00e7\u00e3o, o c\u00e9rebro estava usando ativamente mais do oxig\u00eanio que recebia.<\/p>\n<\/div>\n

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\u201cEssas descobertas sugerem que tipos interativos de entretenimento realmente deixam o c\u00e9rebro mais envolvido”, diz Alexandra Gaillard, autora principal do estudo.<\/p>\n<\/div>\n

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O estigma em rela\u00e7\u00e3o aos jogos surgiu anos atr\u00e1s, associado ao v\u00edcio, ao isolamento social e, em alguns casos, \u00e0 viol\u00eancia. Para Amanda Bastos, neuropsic\u00f3loga, ainda existem resqu\u00edcios desse preconceito \u2014 mais sutis que antes \u2014 em algumas gera\u00e7\u00f5es que cresceram ouvindo cr\u00edticas sobre o ato de jogar.<\/p>\n<\/div>\n

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Rog\u00e9rio Panizzutti, neurocientista e coordenador do Laborat\u00f3rio de Neuroci\u00eancia e Aprimoramento Cerebral da UFRJ, atribui a \u201caliena\u00e7\u00e3o\u201d como outro fator respons\u00e1vel por essa percep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

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\u2014 Hoje, mesmo que o adolescente esteja isolado no quarto, muitas vezes ele est\u00e1 jogando com amigos ou com pessoas que conheceu atrav\u00e9s do jogo, formando um grupo social. Isso desmistificou a ideia de que o videogame precisava ser algo negativo \u2014 afirma o especialista.<\/p>\n<\/div>\n

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De acordo com Amanda, o cen\u00e1rio atual \u00e9 diferente no \u00e2mbito da psicologia cognitiva e da neuroci\u00eancia. Hoje, os videogames auxiliam na avalia\u00e7\u00e3o de fun\u00e7\u00f5es cognitivas e neuropsicol\u00f3gicas, em uma estrat\u00e9gia de gamifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

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\u2014 \u00c9 poss\u00edvel avaliar fun\u00e7\u00f5es executivas e cognitivas, como tomada de decis\u00e3o, planejamento, resolu\u00e7\u00e3o de problemas e engajamento com a tarefa \u2014 explica.<\/p>\n<\/div>\n

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No cotidiano, os elementos dos jogos ajudam a estimular a concentra\u00e7\u00e3o e aumentar a atividade da regi\u00e3o do c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal dorsolateral. Amanda destaca o fato do jogador receber uma resposta imediata \u2014 seja visual ou auditiva \u2014 em rela\u00e7\u00e3o ao seu desempenho.<\/p>\n<\/div>\n

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Em contrapartida, as redes sociais, por serem caracterizadas por seu consumo imediato, aumentam a produ\u00e7\u00e3o de dopamina e ativam no c\u00e9rebro mecanismos de condicionamento, que incentiva o consumidor a continuar procurando conte\u00fados.<\/p>\n

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\u2014 O videogame tamb\u00e9m ativa essa regi\u00e3o, mas costuma ter fases, um tempo de jogabilidade maior e exige algum grau de intera\u00e7\u00e3o com a tarefa. Voc\u00ea n\u00e3o fica passivamente assistindo: participa ativamente \u2014 destaca Amanda.<\/p>\n<\/div>\n

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Guilherme Nery, estudante de 28 anos, joga desde os 6. O interesse surgiu a partir do incentivo do pai, que possu\u00eda os t\u00e3o conhecidos consoles de videogame Atari e MegaDrive. A paix\u00e3o dura at\u00e9 hoje, e o jovem costuma jogar todos os dias, de 2 a 3 horas. Quando est\u00e1 com os amigos, ultrapassa 5 horas.<\/p>\n<\/div>\n

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\u2014 Jogando, me sinto entretido e fazendo um bom uso do meu tempo. Costumo dizer que, se eu ficar um dia sem jogar, n\u00e3o tenho lazer \u2014 afirma.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Guilherme
Guilherme Nery costuma jogar todos os dias, de 2 a 3 horas \u2014 Foto: Gabriel de Paiva\/ Ag\u00eancia O Globo<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Entre seus jogos favoritos est\u00e3o os de FPS (First-Person Shooter, ou Tiro em Primeira Pessoa), futebol e aqueles com as melhores hist\u00f3rias. Para ele, os que envolvem armas auxiliam mais no foco, visto que a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 crucial. Al\u00e9m disso, afirma que jogos online tamb\u00e9m contribuem para sua comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

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\u2014 Voc\u00ea precisa ficar atento para acertar os outros jogadores e se sair bem nas pontua\u00e7\u00f5es \u2014 destaca Guilherme. \u2014 Jogos que demandam trabalho em equipe aprimoram a minha habilidade de comunica\u00e7\u00e3o, a organiza\u00e7\u00e3o para alcan\u00e7ar e cumprir objetivos.<\/p>\n<\/div>\n

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O jovem compartilha que o tempo investido em jogos \u00e9 muito mais ben\u00e9fico do que aquele gasto nas redes sociais. Ressalta que os sentimentos obtidos ao utiliz\u00e1-las nem sempre s\u00e3o positivos, o que ele define como um \u201cmisto de humor e conhecimento exagerado da vida alheia\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

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Equil\u00edbrio \u00e9 a chave<\/h2>\n<\/div>\n

Os resultados da pesquisa australiana corroboram para a preocupa\u00e7\u00e3o quanto aos efeitos em crian\u00e7as e jovens adultos, cujos c\u00e9rebros ainda n\u00e3o est\u00e3o totalmente desenvolvidos. Rog\u00e9rio Panizzutti alerta que, mesmo com benef\u00edcios, \u00e9 preciso maneirar no uso.<\/p>\n<\/div>\n

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\u2014 O est\u00edmulo \u00e0 atividade f\u00edsica e \u00e0 socializa\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental. Entre 4 e 8 anos, o c\u00e9rebro motor se desenvolve, e se a crian\u00e7a passa muito tempo apenas jogando, suas habilidades f\u00edsicas podem ficar prejudicadas. J\u00e1 o c\u00e9rebro social se desenvolve na adolesc\u00eancia, e se o jovem se isola nos jogos, suas capacidades sociais podem ser atrasadas \u2014 ressalta.<\/p>\n<\/div>\n

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Com equil\u00edbrio, \u00e9 poss\u00edvel garantir apenas os efeitos positivos dos videogames.<\/p>\n

Quer ter um c\u00e9rebro turbinado em qualquer idade? A plataforma de treinamento cognitivo digital da NeuroForma oferece exerc\u00edcios que ajudam a sintonizar o seu c\u00e9rebro. Treinos de concentra\u00e7\u00e3o, rapidez de racioc\u00ednio, habilidades sociais,\u00a0 intelig\u00eancia e de orienta\u00e7\u00e3o espacial. Acesse e confira\u00a0AQUI.<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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