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O c\u00e9rebro humano encolhe com a idade, afetando a mem\u00f3ria \u2014 isso faz parte da vida. No entanto, existe um pequeno grupo de sortudos, chamados de “superidosos”<\/b>, que possuem um c\u00e9rebro que resiste a esse processo. Para essas pessoas, as mem\u00f3rias permanecem t\u00e3o n\u00edtidas quanto h\u00e1 30 ou mais anos.<\/p>\n
Carol Siegler, moradora do sub\u00farbio de Palatine, em Chicago, \u00e9 uma superidosa. Aos 82 anos, ela venceu o American Crossword Puzzle Tournament<\/strong>\u00a0em sua categoria de idade, no qual, segundo ela, entrou “como uma brincadeira”. “Fiz testes duas vezes para o ‘Jeopardy!’ e me sa\u00ed bem o suficiente para ser convidada para as audi\u00e7\u00f5es ao vivo. Foi quando a Covid-19 chegou”, disse Siegler em 2022, aos 85 anos.<\/p>\n Hoje, Siegler continua forte, a caminho de seu 90\u00ba anivers\u00e1rio, disse Tamar Gefen, professora associada de psiquiatria e ci\u00eancias comportamentais no\u00a0Mesulam Institute for Cognitive Neurology and Alzheimer\u2019s Disease da Northwestern University<\/strong>\u00a0(Centro Mesulam para Neurologia Cognitiva e Doen\u00e7a de Alzheimer da Universidade de Northwestern, em portugu\u00eas) , em Chicago.<\/p>\n Gefen conduz pesquisas no SuperAging Program<\/b>\u00a0da Northwestern, que atualmente estuda 113 superidosos. Nos \u00faltimos 25 anos, 80 superidosos doaram tecido cerebral para o programa, o que levou a descobertas fascinantes.<\/p>\n A\u00a0CNN conversou com Gefen<\/strong>\u00a0sobre essas d\u00e9cadas de trabalho. Ela \u00e9 coautora de uma nova an\u00e1lise da pesquisa que foi publicada na quinta-feira na revista\u00a0Alzheimer\u2019s & Dementia<\/i>, da Alzheimer\u2019s Association.<\/p>\n CNN:<\/b>\u00a0Como voc\u00ea define um superidoso e o que descobriram sobre o comportamento deles ao longo dos anos?<\/strong><\/p>\n Tamar Gefen:<\/b>\u00a0Para ser um superidoso em nosso programa na Northwestern, a pessoa deve ter mais de 80 anos e passar por testes cognitivos rigorosos. A aceita\u00e7\u00e3o no estudo ocorre apenas se a\u00a0mem\u00f3ria epis\u00f3dica<\/b>\u00a0da pessoa \u2014 a capacidade de recordar eventos cotidianos e a hist\u00f3ria pessoal passada \u2014 for t\u00e3o boa ou melhor do que a de pessoas cognitivamente normais entre 50 e 60 anos.<\/p>\n Examinamos cerca de 2 mil indiv\u00edduos que pensavam ser superidosos, e menos de 10% deles preenchem os crit\u00e9rios. Nos \u00faltimos 25 anos, estudamos cerca de 300 superidosos, e v\u00e1rios deles doaram o c\u00e9rebro para pesquisa.<\/p>\n Uma caracter\u00edstica-chave dos superidosos \u00e9 que eles parecem ser pessoas altamente soci\u00e1veis<\/b>. Eles valorizam a conex\u00e3o e costumam ser ativos em suas comunidades. Isso \u00e9 interessante porque sabemos que o isolamento \u00e9 um fator de risco para o desenvolvimento de dem\u00eancia, e, portanto, manter-se socialmente ativo \u00e9 uma caracter\u00edstica protetora conhecida.<\/p>\n Outro ponto em comum em todos os superidosos \u00e9 um senso de\u00a0autonomia, liberdade e independ\u00eancia<\/b>. Eles tomam decis\u00f5es e vivem a vida da maneira que desejam.<\/p>\n Acredito firmemente que o envelhecimento bem-sucedido n\u00e3o se resume apenas \u00e0 sociabilidade. Se uma pessoa se sente encurralada, presa ou sobrecarregada, especialmente em um estado vulner\u00e1vel como problemas de sa\u00fade ou idade avan\u00e7ada, acho que isso pode comprometer todo o seu bem-estar psicossocial.<\/p>\n Mas, em termos de\u00a0h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/a>, os superidosos s\u00e3o muito diversos. Temos superidosos com doen\u00e7as card\u00edacas, diabetes, que n\u00e3o s\u00e3o fisicamente ativos, que n\u00e3o se alimentam melhor do que seus pares da mesma idade.<\/p>\n H\u00e1 um superidoso que bebe quatro cervejas todas as noites. Ele ri e diz: “Talvez isso tenha me feito mal, mas nunca saberei”. Ele n\u00e3o tem um irm\u00e3o g\u00eameo id\u00eantico para comparar seu comportamento, ent\u00e3o ele teria vivido at\u00e9 os 108 em vez de 98 anos? N\u00e3o sabemos.<\/p>\n CNN:<\/b>\u00a0Muitas de suas descobertas mais intrigantes vieram do estudo do tecido cerebral de doadores. O que voc\u00eas descobriram sobre o centro de mem\u00f3ria do c\u00e9rebro de um superidoso?<\/strong><\/p>\n Gefen:<\/b>\u00a0Nossos estudos mostraram que uma \u00e1rea do c\u00e9rebro respons\u00e1vel pela aten\u00e7\u00e3o, motiva\u00e7\u00e3o e engajamento cognitivo \u2014 conhecida como\u00a0c\u00f3rtex do c\u00edngulo<\/b>\u00a0\u2014 \u00e9 mais espessa nos superidosos, at\u00e9 mesmo em compara\u00e7\u00e3o com pessoas entre 50 e 60 anos.<\/p>\n No hipocampo<\/b>, o centro de mem\u00f3ria do c\u00e9rebro, descobrimos que os superidosos t\u00eam tr\u00eas vezes menos emaranhados de tau em compara\u00e7\u00e3o com seus pares “normais”. A forma\u00e7\u00e3o anormal de prote\u00ednas tau \u00e9 um dos principais sinais do Alzheimer.<\/p>\n Na doen\u00e7a de Alzheimer, a tau tamb\u00e9m atinge os neur\u00f4nios do sistema colin\u00e9rgico \u2014 que \u00e9 respons\u00e1vel por sustentar nossa aten\u00e7\u00e3o na vida di\u00e1ria. Mas isso n\u00e3o acontece no c\u00e9rebro de um superidoso. Portanto, o sistema colin\u00e9rgico parece ser mais forte, e provavelmente mais pl\u00e1stico e flex\u00edvel, por raz\u00f5es que ainda n\u00e3o temos certeza.<\/p>\n Isso \u00e9 interessante, pois vejo os superidosos como pessoas focadas. Eles conseguem prestar muita aten\u00e7\u00e3o, se engajar e ouvir ativamente. Como mais eles conseguiriam se lembrar de 13 de 15 palavras aleat\u00f3rias ap\u00f3s 30 minutos? Eu os imagino gravando as palavras em seu c\u00f3rtex com um cinzel.<\/p>\n Os\u00a0c\u00e9rebros<\/a>\u00a0dos superidosos tamb\u00e9m t\u00eam c\u00e9lulas maiores e mais saud\u00e1veis no\u00a0c\u00f3rtex entorrinal<\/b>, uma \u00e1rea essencial para a mem\u00f3ria e o aprendizado, que tem conex\u00f5es diretas com o hipocampo. O c\u00f3rtex entorrinal, a prop\u00f3sito, \u00e9 uma das primeiras \u00e1reas do c\u00e9rebro a ser atingida pela doen\u00e7a de Alzheimer.<\/p>\n Em outro estudo, examinamos cada camada de c\u00e9lulas dentro do c\u00f3rtex entorrinal de superidosos e medimos minuciosamente o tamanho dos neur\u00f4nios. Descobrimos que na camada dois<\/b>, que \u00e9 a mais importante para a transmiss\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es, os superidosos tinham neur\u00f4nios no c\u00f3rtex entorrinal enormes, cheios, intactos, lindos e gigantes.<\/p>\n Foi uma descoberta incr\u00edvel, porque os neur\u00f4nios entorrinais deles eram ainda maiores do que os de indiv\u00edduos muito mais jovens, alguns at\u00e9 mesmo na faixa dos 30 anos. Isso nos disse que h\u00e1 um componente de\u00a0integridade estrutural<\/b>\u00a0em jogo \u2014 como a arquitetura, os ossos, o esqueleto do pr\u00f3prio neur\u00f4nio \u00e9 mais resistente.<\/p>\n Estamos expandindo os estudos desses\u00a0neur\u00f4nios<\/a> para entender suas assinaturas bioqu\u00edmicas, determinar o que os torna especiais e ver se essas assinaturas s\u00e3o encontradas em outros tipos de neur\u00f4nios no c\u00e9rebro dos superidosos. Esses mesmos neur\u00f4nios s\u00e3o particularmente vulner\u00e1veis naqueles com a doen\u00e7a de Alzheimer, e se sim, como e por qu\u00ea?<\/p>\n CNN:<\/b>\u00a0O que voc\u00eas aprenderam com a pesquisa sobre como o c\u00e9rebro de um superidoso reage a les\u00f5es, doen\u00e7as e estresse?<\/strong><\/p>\n Gefen:<\/b>\u00a0Estamos analisando o sistema inflamat\u00f3rio no c\u00e9rebro dos superidosos, com o objetivo de entender como as c\u00e9lulas imunes em seus c\u00e9rebros respondem \u00e0 doen\u00e7a e se adaptam ao estresse. A\u00a0inflama\u00e7\u00e3o<\/b>, uma vez que ultrapassa um certo limite, \u00e9 um componente importante da perda celular na doen\u00e7a de Alzheimer e em quase todas as outras doen\u00e7as neurodegenerativas.<\/p>\n Em compara\u00e7\u00e3o com o c\u00e9rebro de pessoas da mesma idade, os superidosos t\u00eam menos\u00a0micr\u00f3glia ativada<\/b>, as c\u00e9lulas imunes residentes do c\u00e9rebro, em sua subst\u00e2ncia branca. A subst\u00e2ncia branca \u00e9 a superestrada do c\u00e9rebro, transportando informa\u00e7\u00f5es de uma parte do c\u00e9rebro para outra.<\/p>\n \u00c9 assim que funciona: a micr\u00f3glia \u00e9 ativada porque h\u00e1 algum tipo de ant\u00edgeno ou doen\u00e7a, geralmente algo destrutivo no c\u00e9rebro. Em alguns casos, no entanto, a micr\u00f3glia e outras c\u00e9lulas imunes se tornam hiperativas e entram em a\u00e7\u00e3o, causando inflama\u00e7\u00e3o e poss\u00edvel dano.<\/p>\n O c\u00e9rebro de um superidoso, no entanto, tem menos micr\u00f3glia ativada. Na verdade, os n\u00edveis de micr\u00f3glia estavam em linha com os de pessoas entre 30, 40 e 50 anos. Isso pode significar que h\u00e1 menos “lixo” ou doen\u00e7a no c\u00e9rebro de um SuperIdoso, ent\u00e3o a micr\u00f3glia n\u00e3o precisa estar ativa. Ou pode significar que a micr\u00f3glia est\u00e1 respondendo eficientemente na limpeza de doen\u00e7as ou toxinas e, por serem mais pl\u00e1sticas e adapt\u00e1veis, a micr\u00f3glia consegue ativar, responder e depois se acalmar.<\/p>\n Tudo isso \u00e9 fascinante \u2014 pode ser que, no n\u00edvel celular, o sistema imunol\u00f3gico do c\u00e9rebro de um superidoso seja mais forte ou mais adapt\u00e1vel, assim como as camadas de c\u00e9lulas que encontramos no c\u00f3rtex entorrinal.<\/p>\n CNN:<\/b> Se voc\u00ea nasceu ou n\u00e3o com os genes certos para proteger seu c\u00e9rebro, parece uma quest\u00e3o de sorte. O que isso significa para o futuro? Gefen:<\/b>\u00a0A\u00a0gen\u00e9tica<\/a>\u00a0\u00e9 complicada. N\u00e3o se trata apenas de ter ou n\u00e3o um gene, mas de como seu ambiente interno e externo trabalham juntos para influenciar como um gene \u00e9 “ligado”, ou expresso \u2014 alguns podem ser mais altamente expressos, outros ter\u00e3o uma express\u00e3o mais baixa. Esta \u00e9 a parte\u00a0epigen\u00e9tica<\/b>\u00a0do quebra-cabe\u00e7a.<\/p>\n H\u00e1 uma lista de genes candidatos que estamos come\u00e7ando a estudar com muito cuidado, s\u00e3o genes que tamb\u00e9m t\u00eam um papel em aspectos de longevidade, senesc\u00eancia, reparo celular e reserva cognitiva, para citar alguns. Estou entusiasmada com isso, n\u00e3o apenas pela gen\u00e9tica herd\u00e1vel dos pais, mas tamb\u00e9m pela gen\u00e9tica no n\u00edvel celular, que permite que cada neur\u00f4nio ou c\u00e9lula imune realize sua respectiva fun\u00e7\u00e3o dentro do c\u00e9rebro. Com a tecnologia avan\u00e7ando t\u00e3o rapidamente, tenho certeza de que chegaremos a um ponto em que a preven\u00e7\u00e3o ou modifica\u00e7\u00e3o no n\u00edvel gen\u00e9tico far\u00e1 parte do manual.<\/p>\n Claramente, n\u00e3o existe uma \u00fanica solu\u00e7\u00e3o para a doen\u00e7a de Alzheimer. Sei que todos queremos essa corre\u00e7\u00e3o f\u00e1cil, mas isso simplesmente n\u00e3o vai acontecer.<\/p>\n Ser\u00e1 preciso que muitas equipes e muitos especialistas se unam para criar um tipo de\u00a0coquetel personalizado<\/b>\u00a0para preven\u00e7\u00e3o ou tratamento. Acho que \u00e9 poss\u00edvel, mas vai levar tempo.<\/p>\n Quer ter um c\u00e9rebro turbinado em qualquer idade? A plataforma de treinamento cognitivo digital da NeuroForma oferece exerc\u00edcios que ajudam a sintonizar o seu c\u00e9rebro. Treinos de concentra\u00e7\u00e3o, rapidez de racioc\u00ednio, habilidades sociais,\u00a0 intelig\u00eancia e de orienta\u00e7\u00e3o espacial. 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\nCarol Seigler aos 85 anos \u2022 Jennifer Boyle via CNN Newsource<\/p>\n
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