{"id":7191,"date":"2025-03-13T17:22:03","date_gmt":"2025-03-13T17:22:03","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/?p=7191"},"modified":"2025-03-13T17:22:03","modified_gmt":"2025-03-13T17:22:03","slug":"por-que-ler-artigos-e-materias-com-base-cientifica-como-este-pode-ajudar-voce-a-manter-sua-mente-jovem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/por-que-ler-artigos-e-materias-com-base-cientifica-como-este-pode-ajudar-voce-a-manter-sua-mente-jovem\/","title":{"rendered":"Por que ler artigos e mat\u00e9rias com base cient\u00edfica (como este) pode ajudar voc\u00ea a manter sua mente jovem"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Alguns centen\u00e1rios conseguem ter uma mente mais jovem do que o pr\u00f3prio corpo, eles mant\u00e9m racioc\u00ednios l\u00f3gicos durante jogos e s\u00e3o \u00e1geis em dar respostas inteligentes. Mas como isso \u00e9 poss\u00edvel? Segundo um estudo publicado na revista cient\u00edfica Science Advances, o segredo est\u00e1 em n\u00e3o abandonar as habilidades cognitivas ao longo da vida.<\/p>\n

“Uma descoberta central da nossa an\u00e1lise \u00e9 que os perfis de habilidades por idade diferem significativamente pelo uso das habilidades. Essa descoberta est\u00e1 intimamente relacionada \u00e0 pesquisa psicol\u00f3gica e neurocient\u00edfica que mostra que o envelhecimento cognitivo n\u00e3o \u00e9 inevit\u00e1vel, mas depende de fatores de contexto social e cultural, bem como do comportamento e da gen\u00e9tica dos indiv\u00edduos”, explicam os autores do estudo.<\/p>\n

Os cientistas descobriram que utilizar frequentemente suas habilidades de leitura, fala e c\u00e1lculo garante que essas habilidades n\u00e3o se atrofie. Isso pode ser feito lendo um artigo ou mat\u00e9ria com base cient\u00edfica, para o qual tanto a interpreta\u00e7\u00e3o de texto quanto o foco para a leitura s\u00e3o necess\u00e1rios. Outras a\u00e7\u00f5es do dia a dia ben\u00e9ficas s\u00e3o fazer planilhas de gastos mensais com o supermercado ou at\u00e9 mesmo ler um e-mail mais longo.<\/p>\n

Ao longo do tempo as habilidades cognitivas tendem ao decl\u00ednio como parte das mudan\u00e7as causadas pelo envelhecimento natural. Por isso, a equipe investigou os resultados de testes de habilidade individuais desenvolvidos em participantes alem\u00e3es e tamb\u00e9m os dados de amostras populacionais representativas de pa\u00edses da Organiza\u00e7\u00e3o para Coopera\u00e7\u00e3o e Desenvolvimento Econ\u00f4mico (OCDE), para compar\u00e1-los.<\/p>\n

Como resultado, eles perceberam um aumento acentuado na faixa dos 40 anos nas habilidades de alfabetiza\u00e7\u00e3o e numera\u00e7\u00e3o para logo em seguida ter uma diminui\u00e7\u00e3o pequena na capacidade de leitura e escrita e grande na capacidade de lidar com n\u00fameros.<\/p>\n

Outro ponto indicado pelos pesquisadores \u00e9 que as habilidades declinam em idades mais avan\u00e7adas apenas para aqueles com uso de habilidades abaixo da m\u00e9dia. Um exemplo claro disso \u00e9 que pessoas com empregos de cargos altos e com ensino superior mostram conseguem evoluir sua cogni\u00e7\u00e3o mesmo ap\u00f3s os quarenta anos.<\/p>\n

J\u00e1 as maiores perdas foram observadas em mulheres, que apresentam uma piora particular em lidar com n\u00fameros e c\u00e1lculos.<\/p>\n

“As compet\u00eancias cognitivas da popula\u00e7\u00e3o, como a letramento e a numeracia [capacidade de usar n\u00fameros], s\u00e3o importantes n\u00e3o s\u00f3 para os rendimentos individuais, mas tamb\u00e9m para o crescimento econ\u00f4mico dos pa\u00edses. Como resultado, o envelhecimento das popula\u00e7\u00f5es mundiais apresenta uma preocupa\u00e7\u00e3o econ\u00f3mica se os decl\u00ednios comumente assumidos destas compet\u00eancias com a idade se mantiverem”, explicam os autores.<\/p>\n

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Alguns centen\u00e1rios conseguem ter uma mente mais jovem do que o pr\u00f3prio corpo, eles mant\u00e9m racioc\u00ednios l\u00f3gicos durante jogos e s\u00e3o \u00e1geis em dar respostas inteligentes. Mas como isso \u00e9 poss\u00edvel? 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