{"id":6046,"date":"2022-03-29T13:29:38","date_gmt":"2022-03-29T13:29:38","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/?p=6046"},"modified":"2022-03-29T13:29:38","modified_gmt":"2022-03-29T13:29:38","slug":"como-uso-excessivo-de-celular-impacta-cerebro-da-crianca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/como-uso-excessivo-de-celular-impacta-cerebro-da-crianca\/","title":{"rendered":"Como uso excessivo de celular impacta c\u00e9rebro da crian\u00e7a"},"content":{"rendered":"
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O\u00a0caso de um menino de 13 anos da Para\u00edba<\/a>\u00a0que, no dia 19 de mar\u00e7o, confessou ter\u00a0matado a m\u00e3e e o irm\u00e3o e ferido o pai com uma arma de fogo<\/a>\u00a0ap\u00f3s ser proibido de usar o celular reacendeu o debate sobre os efeitos que smartphones, tablets e outros aparelhos eletr\u00f4nicos podem ter na sa\u00fade mental de crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n<\/div>\n

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Embora esse seja um epis\u00f3dio extremo, especialistas consultados pela BBC News Brasil relatam que \u00e9 poss\u00edvel notar um aumento nas queixas que chegam at\u00e9 os consult\u00f3rios relacionadas ao uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n<\/div>\n

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Nesta reportagem, mostramos que pesquisa com fam\u00edlias brasileiras apontou que\u00a0o uso de dispositivos eletr\u00f4nicos diminuiu a capacidade de comunica\u00e7\u00e3o, de resolu\u00e7\u00e3o de problemas e de sociabilidade de crian\u00e7as at\u00e9 5 anos<\/span>. E o problema n\u00e3o se limita \u00e0 primeira inf\u00e2ncia \u2014\u00a0o contato excessivo com telas mexe com o c\u00e9rebro de jovens<\/span>, que ainda n\u00e3o est\u00e1 suficientemente amadurecido para controlar impulsos, fazer julgamentos, manter a aten\u00e7\u00e3o e tomar decis\u00f5es.<\/p>\n<\/div>\n

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“Fa\u00e7o parte de uma rede de pediatras e m\u00e9dicos de adolescentes e nunca vi tantos relatos de problemas causados pelo exagero na internet, seja nas redes sociais, seja pelos jogos online”, analisa a m\u00e9dica Evelyn Eisenstein, que coordena o Grupo de Trabalho em Sa\u00fade Digital da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n<\/div>\n

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E uma pesquisa feita em 2019 pelo Comit\u00ea Gestor da Internet no Brasil d\u00e1 uma ideia da popularidade das plataformas online entre os jovens do pa\u00eds. O levantamento aponta que 89% da popula\u00e7\u00e3o de 9 a 17 anos est\u00e1 conectada, o que representa 24,3 milh\u00f5es de crian\u00e7as e adolescentes. Desses, 95% (ou 23 milh\u00f5es) usam o celular como o principal dispositivo para acessar sites e aplicativos.<\/p>\n<\/div>\n

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Mas os n\u00fameros que mais preocupam os especialistas v\u00eam a seguir: 43% dos jovens brasileiros j\u00e1 testemunharam epis\u00f3dios de discrimina\u00e7\u00e3o online. E as meninas s\u00e3o as mais impactadas por conte\u00fados prejudiciais: 31% foram tratadas de forma ofensiva, 27% acabaram expostas \u00e0 viol\u00eancia e 21% acessaram materiais sobre estrat\u00e9gias para ficar muito magra.<\/p>\n<\/div>\n

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O levantamento ainda indica que um quarto dos jovens brasileiros consideram que ficam muito tempo conectados e n\u00e3o conseguem controlar muito bem esse per\u00edodo na frente das telas.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n

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Por um lado, \u00e9 preciso considerar que os celulares fazem parte da rotina e \u00e9 muito dif\u00edcil viver sem eles. Inclusive, quando utilizados na medida certa, esses dispositivos trazem mais benef\u00edcios que preju\u00edzos.<\/p>\n<\/div>\n

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“Nem tudo \u00e9 ruim quando falamos dos smartphones. Eles tamb\u00e9m trazem coisas boas e fazem parte da viv\u00eancia do que \u00e9 ser jovem hoje em dia”, pondera o psic\u00f3logo Thiago Viola, do Instituto do C\u00e9rebro do Rio Grande do Sul.<\/p>\n<\/div>\n

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Por outro, o exagero faz mal \u00e0 sa\u00fade da mente e do corpo \u2014 e os efeitos podem ser ainda mais danosos nas duas primeiras d\u00e9cadas de vida.<\/p>\n<\/div>\n

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“Como tudo, o problema est\u00e1 no excesso e na falta de controle adequado”, complementa Viola, que tamb\u00e9m \u00e9 professor da Escola de Medicina da\u00a0Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Rio Grande do Sul<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n

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Entenda a seguir como ficar muitas horas grudado nas telas e nas redes faz mal \u00e0 sa\u00fade de crian\u00e7as e adolescentes \u2014 e o que fazer quando o uso da internet ultrapassou todos os limites.<\/p>\n<\/div>\n

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Problema que vem de ber\u00e7o<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Uma cena que se torna cada vez mais comum em shoppings centers, restaurantes e outros espa\u00e7os p\u00fablicos \u00e9 a de um adulto colocando v\u00eddeos cheios de est\u00edmulos sonoros e visuais na frente de um beb\u00ea. A ideia \u00e9 que a crian\u00e7a fique entretida enquanto os pais ou os tutores fazem uma determinada atividade (como almo\u00e7ar ou comprar algo, por exemplo).<\/p>\n<\/div>\n

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Os especialistas alertam que exagerar nessa exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas, ainda mais numa idade t\u00e3o precoce, pode prejudicar o desenvolvimento do rec\u00e9m-nascido.<\/p>\n<\/div>\n

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“Quando os pais fornecem \u00e0 crian\u00e7a um v\u00eddeo no celular ou no tablet, isso ativa as vias de processamento cerebral que s\u00e3o predominantemente passivas”, explica o m\u00e9dico Rodrigo Machado, do Ambulat\u00f3rio Integrado dos Transtornos do Impulso do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Cl\u00ednicas de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<\/div>\n

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“E esse tipo de atividade passiva ocupa um tempo em que o beb\u00ea poderia ser estimulado com atividades mais ativas, que aperfei\u00e7oam a capacidade de coordena\u00e7\u00e3o motora e outras habilidades importantes nessa faixa et\u00e1ria.”<\/p>\n<\/div>\n

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Uma pesquisa feita pela\u00a0Universidade Federal do Cear\u00e1<\/a>\u00a0e pela\u00a0Universidade Harvard<\/a>, nos Estados Unidos, em parceria com outras institui\u00e7\u00f5es, d\u00e1 uma dimens\u00e3o do preju\u00edzo que o acesso aos celulares e tablets nos primeiros anos de vida pode trazer.<\/p>\n<\/div>\n

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Os cientistas acompanharam 3.155 crian\u00e7as cearenses desde o nascimento at\u00e9 elas completarem 5 anos de idade. Eles descobriram que, em m\u00e9dia, 69% de todos os participantes foram expostos a um tempo excessivo de tela.<\/p>\n<\/div>\n

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Nos primeiros 12 meses de vida, 41,7% dos rec\u00e9m-nascidos tiveram acesso a v\u00eddeos e outros est\u00edmulos visuais passivos al\u00e9m da medida, porcentagem que aumenta e bate os 85,2% quando eles chegam aos 4 e 5 anos.<\/p>\n<\/div>\n

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O trabalho ainda apontou que cada hora de uso desses dispositivos eletr\u00f4nicos diminuiu consideravelmente a capacidade de comunica\u00e7\u00e3o, de resolu\u00e7\u00e3o de problemas e de sociabilidade dos pequenos.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n

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Os autores concluem que “o excesso de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas \u00e9 altamente prevalente e esteve associado de forma independente aos problemas de desenvolvimento em crian\u00e7as menores de 5 anos”.<\/p>\n<\/div>\n

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Uma cabe\u00e7a em constru\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Mas o problema n\u00e3o se limita \u00e0 primeira inf\u00e2ncia: mesmo crian\u00e7as um pouco mais velhas precisam ter o acesso limitado e supervisionado ao mundo digital, garantem os especialistas.<\/p>\n<\/div>\n

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Para entender como o contato excessivo com as telas afeta o bem-estar mental dos jovens, \u00e9 preciso considerar que o c\u00e9rebro n\u00e3o nasce pronto: ele se desenvolve pouco a pouco ao longo das primeiras tr\u00eas d\u00e9cadas de vida. Algumas partes desse \u00f3rg\u00e3o vital s\u00f3 amadurecem completamente quando chegamos l\u00e1 pelos 25 ou 30 anos.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00c9 o caso, por exemplo, do c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal. Essa regi\u00e3o cerebral \u00e9 respons\u00e1vel, entre outras coisas, por controlar impulsos, fazer julgamentos, resolver problemas, manter a aten\u00e7\u00e3o e tomar decis\u00f5es.<\/p>\n<\/div>\n

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“\u00c9 por isso que os adolescentes s\u00e3o mais impulsivos e t\u00eam esse comportamento t\u00edpico de explorar e experimentar”, relaciona Machado.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n

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“Com o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal ainda imaturo nessa faixa et\u00e1ria, ficamos mais propensos a buscar o prazer sem pensar em todas as consequ\u00eancias”, complementa o psiquiatra.<\/p>\n<\/div>\n

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Agora, imagine o que acontece quando esse c\u00e9rebro em forma\u00e7\u00e3o \u00e9 exposto a um turbilh\u00e3o de est\u00edmulos prazerosos, dispon\u00edveis facilmente em qualquer plataforma online.<\/p>\n<\/div>\n

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“Os estudos que analisam o funcionamento cerebral mostram que algumas regi\u00f5es relacionadas \u00e0 aceita\u00e7\u00e3o do conv\u00edvio em sociedade ficam muito ativas quando os jovens usam as redes sociais”, detalha Viola.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n

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“Se um adolescente posta algum conte\u00fado, como uma foto ou um v\u00eddeo, e come\u00e7a a receber respostas em formas de curtidas, coment\u00e1rios e compartilhamentos, isso estimula um circuito cerebral relacionado \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de prazer e recompensa”, continua o especialista.<\/p>\n<\/div>\n

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E uma caracter\u00edstica comum de todos os mam\u00edferos, incluindo os seres humanos, \u00e9 sempre querer mais. Quando somos expostos a uma fonte de prazer e sensa\u00e7\u00f5es boas, vamos buscar aquilo de novo, numa frequ\u00eancia cada vez maior.<\/p>\n<\/div>\n

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Ou seja: o retorno positivo que recebemos quando compartilhamos algo nas redes sociais \u00e9 um incentivo para postarmos mais e mais, numa esp\u00e9cie de c\u00edrculo vicioso marcado por uma busca constante por ser relevante e influente na internet.<\/p>\n<\/div>\n

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E hoje em dia j\u00e1 \u00e9 consenso entre especialistas de que \u00e9 poss\u00edvel criar uma depend\u00eancia n\u00e3o apenas de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas, mas tamb\u00e9m de comportamentos, como os jogos de azar ou o uso de dispositivos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n<\/div>\n

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“Do lado oposto, quando somos rejeitados, criticados ou cancelados nas m\u00eddias sociais, isso ativa circuitos cerebrais relacionados ao medo e \u00e0 agressividade, o que pode ter propor\u00e7\u00f5es imensas no estado psicol\u00f3gico de um indiv\u00edduo mais jovem”, observa Viola.<\/p>\n<\/div>\n

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Mais repercuss\u00f5es na cabe\u00e7a (e no resto do corpo)<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Al\u00e9m desse balan\u00e7o delicado entre est\u00edmulos positivos e negativos, o c\u00e9rebro de crian\u00e7as e adolescentes pode ser impactado pelo uso excessivo dos celulares por outros meios.<\/p>\n<\/div>\n

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“A luz emitida pelas telas inibe a produ\u00e7\u00e3o da melatonina, um horm\u00f4nio essencial para a indu\u00e7\u00e3o do sono”, exemplifica Eisenstein.<\/p>\n<\/div>\n

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“E n\u00f3s sabemos que\u00a0os mais jovens precisam dormir, no m\u00ednimo, entre 9 e 10 horas por dia<\/a>“, acrescenta.<\/p>\n<\/div>\n

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Boas noites de sono s\u00e3o essenciais para o desenvolvimento do corpo e da mente. Se o descanso noturno n\u00e3o \u00e9 adequado logo nesses primeiros anos de vida, as consequ\u00eancias \u00e0 sa\u00fade podem perdurar por toda a vida.<\/p>\n<\/div>\n

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