![\"idoso-insonia-1613574612843_v2_450x450\"](\"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/idoso-insonia-1613574612843_v2_450x450.jpg\")
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Pessoas que dormiram menos de cinco horas por noite tiveram maior risco de dem\u00eancia e at\u00e9 de morte prematura, conforme mostra uma nova pesquisa publicada na revista cient\u00edfica Aging.\u2028\u2028<\/p>\n
Embora a rela\u00e7\u00e3o possa parecer alarmante, o geriatra Natan Chehter, membro da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia e do Hospital Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo refor\u00e7a que a pesquisa n\u00e3o mostra causalidade.<\/p>\n
\u2028\u2028”Esse estudo n\u00e3o \u00e9 de causa e efeito, mas de rela\u00e7\u00e3o. Ele pega dados e v\u00ea se tem uma porcentagem de pessoas que desenvolveram a doen\u00e7a que estuda, mas n\u00e3o pode afirmar que a falta de sono causa a dem\u00eancia”, diz.<\/p>\n
\u2028\u2028”Em uma explica\u00e7\u00e3o leiga, \u00e9 parecido com dizer que pessoas que andam com isqueiro no bolso s\u00e3o mais propensas a ter c\u00e2ncer de pulm\u00e3o \u2014 no caso, tem um fator oculto a\u00ed, que \u00e9 o cigarro.<\/p>\n
“\u2028\u2028De acordo com o m\u00e9dico, ap\u00f3s descobrir a rela\u00e7\u00e3o, os pesquisadores podem focar para desenhar estudos que busquem comprovar \u2014 ou n\u00e3o \u2014 a liga\u00e7\u00e3o entre falta de sono e dem\u00eancia.\u2028\u2028<\/p>\n
Como o estudo foi feito<\/strong><\/strong>\u2028<\/p>\n Para chegar aos resultados, os pesquisadores acessaram question\u00e1rios respondidos por 2610 pessoas com mais de 65 anos que fizeram parte do levantamento do National Health and Aging Trends Study entre 2013 e 2014 nos Estados Unidos.\u2028\u2028<\/p>\n Os m\u00e9dicos do Brigham and Women’s Hospital, em Boston, nos Estados Unidos, analisaram as respostas dos entrevistados \u00e0s perguntas relacionadas \u00e0 perturba\u00e7\u00e3o e defici\u00eancia do sono.\u2028\u2028<\/p>\n Eles examinaram como os participantes avaliaram seu n\u00edvel de energia, frequ\u00eancia de cochilos, quanto tempo demoraram para adormecer, se roncaram e a dura\u00e7\u00e3o e a qualidade do sono.\u2028\u2028<\/p>\n A equipe seguiu coletando dados dos participantes por at\u00e9 cinco anos, com o intuito de observar desfechos de dem\u00eancia e morte.\u2028\u2028<\/p>\n Resultados\u2028\u2028<\/strong><\/strong><\/p>\n Os pesquisadores indicam, a partir do acompanhamento dos participantes entrevistados, que h\u00e1 uma liga\u00e7\u00e3o entre os problemas de sono e quanto tempo algu\u00e9m leva para adormecer e o maior risco de dem\u00eancia.<\/p>\n Cochilar com frequ\u00eancia, lutar para ficar alerta e dormir mal de qualidade tamb\u00e9m estiveram relacionados a um risco maior de morte.\u2028\u2028<\/p>\n De acordo com os pesquisadores, cada vez mais estudos mostram que os problemas de sono est\u00e3o relacionados \u00e0 sa\u00fade do c\u00e9rebro \u2014 antes acreditava-se que n\u00e3o conseguir dormir era apenas um sintoma de pessoas com diagn\u00f3stico de Alzheimer (a forma mais comum de dem\u00eancia).\u2028\u2028<\/p>\n “Esses dados aumentam a evid\u00eancia de que o sono \u00e9 importante para a sa\u00fade do c\u00e9rebro e destacam a necessidade de mais pesquisas sobre a efic\u00e1cia de melhorar o sono e tratar dist\u00farbios do sono sobre o risco de dem\u00eancia e mortalidade”, afirmou Charles Czeisler, um dos autores do estudo.\u2028\u2028<\/p>\n Idosos t\u00eam sono mais leve naturalmente\u2028\u2028<\/strong><\/strong><\/p>\n Conforme aponta Chehter, pela pr\u00f3pria din\u00e2mica do sono do idoso, esse grupo de pessoas j\u00e1 tem uma pior qualidade de sono.\u2028”Isso \u00e9 inclusive constatado em idosos saud\u00e1veis, \u00e9 algo que vem com o envelhecimento. Ao passar os anos, o sono se torna mais superficial, o que pode ter como impacto acordar mais vezes e ter dificuldade para voltar a dormir. Al\u00e9m disso, h\u00e1 doen\u00e7as que s\u00e3o mais comum em idosos, como apneia do sono e s\u00edndrome de pernas inquietas”, explica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pessoas que dormiram menos de cinco horas por noite tiveram maior risco de dem\u00eancia e at\u00e9 de morte prematura, conforme mostra uma nova pesquisa publicada na revista cient\u00edfica Aging.\u2028\u2028 Embora a rela\u00e7\u00e3o possa parecer alarmante, o geriatra Natan Chehter, membro da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia e do Hospital Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo … Continue lendo Estudo aponta rela\u00e7\u00e3o entre sono ruim e maior risco de dem\u00eancia para idosos.\u2028<\/span>