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Como nosso c\u00e9rebro responde a situa\u00e7\u00f5es extremas que perduram ao longo do tempo? A viol\u00eancia, o terrorismo, a exclus\u00e3o social, os maus tratos, o abuso infantil ou outras circunst\u00e2ncias extremas podem ser enfrentadas dentro da normalidade?<\/p>\n<\/div>\n
A verdade \u00e9 que, gra\u00e7as a dois conceitos inerentes a este tipo de situa\u00e7\u00e3o, o estresse e a resili\u00eancia, sim.<\/p>\n<\/div>\n
O termo estresse geralmente est\u00e1 associado a um estado patol\u00f3gico. No entanto, se refere a uma rea\u00e7\u00e3o do ser humano diante de situa\u00e7\u00f5es amea\u00e7adoras ou de excessiva demanda.<\/p>\n<\/div>\n
Na verdade, a biologia do estresse n\u00e3o \u00e9 simplesmente um sistema de emerg\u00eancia. Est\u00e1 mais para um processo cont\u00ednuo: o corpo e o c\u00e9rebro se adaptam \u00e0s experi\u00eancias di\u00e1rias, estressantes ou n\u00e3o.<\/span><\/p>\n<\/div>\n O termo resili\u00eancia, por sua vez, \u00e9 definido pelo Instituto Espanhol de Resili\u00eancia como a capacidade de enfrentar adversidades. A neuroci\u00eancia considera que as pessoas mais resilientes t\u00eam um equil\u00edbrio emocional maior diante de situa\u00e7\u00f5es de estresse.<\/p>\n<\/div>\n Isso d\u00e1 a elas uma sensa\u00e7\u00e3o de controle sobre os acontecimentos e uma capacidade maior de enfrent\u00e1-los.<\/p>\n<\/div>\n A base do que as pessoas fazem, sentem e pensam est\u00e1 no c\u00e9rebro. Ele percebe e reconhece o ambiente, influencia e responde a ele. \u00c9 capaz de integrar passado e presente e, o que \u00e9 fundamental, antecipar o futuro incerto.<\/p>\n O c\u00e9rebro \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o central de percep\u00e7\u00e3o e resposta fisiol\u00f3gica, emocional-psicol\u00f3gica e comportamental aos fatores de estresse. \u00c9 quem determina o que \u00e9 amea\u00e7ador e potencialmente estressante. E as respostas fisiol\u00f3gicas e comportamentais que podem se adaptar ou causar danos.<\/p>\n S\u00e3o distintas as regi\u00f5es cerebrais que respondem ao estresse cr\u00f4nico e agudo, passando por uma remodela\u00e7\u00e3o estrutural.<\/p>\n Uma equipe de cientistas da Universidade Yale, nos EUA, revelou que a atividade cerebral flex\u00edvel em uma \u00e1rea espec\u00edfica do c\u00e9rebro pode predizer a capacidade de recupera\u00e7\u00e3o diante de situa\u00e7\u00f5es estressantes ou de risco.<\/p>\n Na psicologia, isso \u00e9 conhecido como resili\u00eancia. Definido de forma mais global, \u00e9 a capacidade de indiv\u00edduos, grupos e comunidades de enfrentar e se adaptar \u00e0s adversidades.<\/p>\n<\/div>\n O c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal ventromedial parece ser a \u00e1rea do c\u00e9rebro respons\u00e1vel por predizer a capacidade de recupera\u00e7\u00e3o de situa\u00e7\u00f5es de estresse.<\/p>\n<\/div>\n Situa\u00e7\u00f5es extremas englobam contextos como a viol\u00eancia em todas as suas manifesta\u00e7\u00f5es, a desigualdade, a mis\u00e9ria, a exclus\u00e3o, os maus-tratos, o abuso infantil ou o terrorismo.<\/p>\n<\/div>\n A resposta ao estresse em circunst\u00e2ncias como essas ocorre como uma tentativa do organismo de restaurar o equil\u00edbrio em contextos de exig\u00eancia. Tamb\u00e9m para se adaptar a mudan\u00e7as nas condi\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas, psicol\u00f3gicas e\/ou sociais. Al\u00e9m disso, possui um valor adaptativo elevado, ao gerar mudan\u00e7as para facilitar o enfrentamento de uma amea\u00e7a. No entanto, tamb\u00e9m pode facilitar comportamentos desadaptativos diante dessas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<\/div>\n Como algumas pessoas fazem para se adaptar e superar situa\u00e7\u00f5es extremas e traumas pessoais? Como mencionamos anteriormente, isso depende da capacidade que temos de nos recuperar de situa\u00e7\u00f5es extremas.<\/p>\n<\/div>\n Embora a resili\u00eancia seja uma qualidade inata, tamb\u00e9m \u00e9 considerada um processo din\u00e2mico. Portanto, pode ser desenvolvida como uma capacidade de adapta\u00e7\u00e3o a diferentes ambientes adversos sem gerar um n\u00edvel de estresse negativo.<\/p>\n<\/div>\n O conceito evoluiu desde a d\u00e9cada de 1960. Seu estudo se concentrou tanto em fatores individuais, quanto familiares, comunit\u00e1rios e culturais. Assim, os pesquisadores do s\u00e9culo 21 entendem a resili\u00eancia como um processo comunit\u00e1rio e cultural que responde a tr\u00eas modelos: compensat\u00f3rio, de prote\u00e7\u00e3o e de desafio.<\/p>\n<\/div>\n H\u00e1 muitos exemplos conhecidos de processos resilientes. \u00c9 o caso de Viktor Frankl, pai da psicologia human\u00edstica e da logoterapia, que sobreviveu tr\u00eas anos em campos de concentra\u00e7\u00e3o nazistas.<\/p>\n<\/div>\n A logoterapia \u00e9 uma psicoterapia que prop\u00f5e a vontade de sentido como a motiva\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria do ser humano: se a pessoa encontra essa vontade nas situa\u00e7\u00f5es mais extremas, ela ser\u00e1 capaz de se adaptar e super\u00e1-las melhor.<\/p>\n<\/div>\n Outro exemplo pode ver observado em um dos pais da resili\u00eancia, o neurologista franc\u00eas de origem judaica Boris Cyrulnik. Para se esconder durante a Segunda Guerra Mundial, ainda crian\u00e7a, foi levado sem os pais para uma pens\u00e3o da qual teve que fugir pouco tempo depois.<\/p>\n<\/div>\n At\u00e9 o fim do conflito, Cyrulnik se escondeu em v\u00e1rios lugares. Seus pais n\u00e3o tiveram tanta sorte. Ap\u00f3s serem deportados, ele n\u00e3o teve mais not\u00edcias deles.<\/p>\n<\/div>\n Em virtude de suas viv\u00eancias, Cyrulnik dedicou sua carreira profissional ao tratamento de crian\u00e7as com traumas e outros problemas de comportamento e exclus\u00e3o social. Aos 82 anos, continua exercendo a profiss\u00e3o como professor e pesquisador.<\/p>\n<\/div>\n Em suma: nosso c\u00e9rebro est\u00e1 configurado para sobreviver. Embora sua resposta a situa\u00e7\u00f5es extremas varie em fun\u00e7\u00e3o de diversos fatores intrapessoais, ele pode chegar a aceit\u00e1-las como normais. Nesse processo, a resili\u00eancia ser\u00e1 um fator determinante.<\/p>\n<\/div>\n *F\u00e1tima Servi\u00e1n Franco \u00e9 psic\u00f3loga geral de sa\u00fade e diretora do Centro de Psicologia RNCR e PDI na Universidade Internacional de Val\u00eancia, na Espanha.<\/em><\/p>\n<\/div>\n Este artigo foi publicado originalmente no site de not\u00edcias acad\u00eamicas The Conversation e republicado aqui sob uma licen\u00e7a Creative Commons.\u00a0<\/em>Leia aqui a vers\u00e3o original<\/em><\/a>\u00a0(em espanhol).<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Situa\u00e7\u00f5es extremas englobam a viol\u00eancia em todas as suas manifesta\u00e7\u00f5es, desigualdade, pobreza e abuso infantil; nosso c\u00e9rebro est\u00e1 configurado para sobreviver a elas, mas sua resposta varia em fun\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios fatores. Como nosso c\u00e9rebro responde a situa\u00e7\u00f5es extremas que perduram ao longo do tempo? A viol\u00eancia, o terrorismo, a exclus\u00e3o social, os maus tratos, … Continue lendo Como nosso c\u00e9rebro lida com situa\u00e7\u00f5es extremas?<\/span> \n\n\n\nComo nosso c\u00e9rebro funciona em situa\u00e7\u00f5es estressantes?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n\n\n\n\n\nA media\u00e7\u00e3o do estresse em situa\u00e7\u00f5es extremas<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\nEssa resposta pode ser modulada por meio de um conjunto de vari\u00e1veis cognitivas, sociais e pessoais. Do ponto de vista adaptativo, o estresse permite a mobiliza\u00e7\u00e3o imediata das reservas de energia do organismo.<\/p>\n\n\n\nResili\u00eancia como fator-chave<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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