{"id":4004,"date":"2017-01-24T10:02:49","date_gmt":"2017-01-24T10:02:49","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/?p=4004"},"modified":"2017-01-24T10:36:43","modified_gmt":"2017-01-24T10:36:43","slug":"treino-cognitivo-computadorizado-traz-mais-beneficios-que-palavras-cruzadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/treino-cognitivo-computadorizado-traz-mais-beneficios-que-palavras-cruzadas\/","title":{"rendered":"Treino no computador traz mais benef\u00edcios que palavras cruzadas"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3834 aligncenter\" src=\"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/media-bn-play.jpg\" alt=\"media-bn-play\" width=\"500\" height=\"299\" srcset=\"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/media-bn-play.jpg 500w, https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/media-bn-play-300x179.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>O estudo conhecido como IHAMS foi o primeiro a demonstrar que o treino cognitivo computadorizado\u00a0traz um desempenho melhor que palavras cruzadas<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pesquisadores da Universidade de Iowa relataram, <a href=\"http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0061624\">em artigo publicado na revista cient\u00edfica PLOS ONE<\/a>, a descoberta de que um grupo de pessoas que praticou exerc\u00edcios cognitivos computadorizados por apenas 10 horas obteve ganhos significativamente superiores nas fun\u00e7\u00f5es cognitivas em rela\u00e7\u00e3o a outro grupo que exercitou o c\u00e9rebro somente com as tradicionais palavras cruzadas. O estudo comparou usu\u00e1rios mais velhos com mais jovens, usu\u00e1rios sozinhos em casa com usu\u00e1rios num ambiente cl\u00ednico supervisionado, bem como usu\u00e1rios que praticaram os exerc\u00edcios de <em>fitness cerebral<\/em> por tempos vari\u00e1veis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Concep\u00e7\u00e3o do Estudo e Objetivos<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Liderado pelo pesquisador Fred Wolinsky, P.h.D. do Departamento de Gest\u00e3o e Pol\u00edticas de Sa\u00fade da Universidade de Iowa, o IHAMS foi planejado para superar as limita\u00e7\u00f5es do estudo ACTIVE (cujos participantes tinham 65 anos de idade ou mais), ao incluir participantes mais jovens (50 anos ou mais).<\/p>\n<p>Os 681 participantes do IHAMS foram distribu\u00eddos aleatoriamente em quatro grupos: o primeiro recebeu 10 horas de treinamento cognitivo no local com um exerc\u00edcio da plataforma BrainHQ que melhora a velocidade de processamento e de campo \u00fatil de vis\u00e3o (o exerc\u00edcio Dupla Decis\u00e3o, originalmente desenvolvido com financiamento dos Institutos Nacionais de Sa\u00fade e que est\u00e1 agora comercialmente dispon\u00edvel em nossa plataforma on-line).<\/p>\n<p>Outro grupo recebeu enigmas\u00a0de palavras cruzadas, enquanto os outros grupos separados praticaram o exerc\u00edcio Decis\u00e3o Dupla em diferentes contextos &#8211; por conta pr\u00f3pria em casa, em ambiente supervisionado, e ainda em ambiente supervisionado com quatro horas extras de treinamento. Os pesquisadores tamb\u00e9m compararam os participantes com idades entre 50 e 64 contra aqueles com idade igual ou maior que 65 anos. Todos os grupos foram avaliados antes do in\u00edcio do estudo, com 6 a 8 semanas durante o estudo e, em seguida, aos 12 meses ap\u00f3s o t\u00e9rmino do mesmo.<\/p>\n<p>O estudo IHAMS tinha v\u00e1rios objetivos, um dos quais foi determinar se o treinamento cerebral era superior \u00e0s atividades &#8220;padr\u00e3o&#8221; para a melhoria cerebral \u2013 neste caso, enigmas de palavras cruzadas. &#8220;Houve um debate na comunidade cient\u00edfica sobre a efici\u00eancia de funcionamento do treinamento cerebral computadorizado comparado \u00e0 outras atividades mentais de lazer, como aprender uma nova l\u00edngua ou fazer palavras cruzadas&#8221;, lembra o Dr. Fred Wolinsky. &#8220;Este estudo demonstra claramente que o uso de exerc\u00edcios especialmente projetados para fins de <em>fitness cerebral<\/em> &#8211; como os exerc\u00edcios de velocidade de processamento da plataforma BrainHQ &#8211; d\u00e3o mais trabalho, mas s\u00e3o muito mais eficazes na melhoria da fun\u00e7\u00e3o cognitiva do que outros jogos ou atividades recreativas\u201d, completa\u00a0John W. Colloton, ent\u00e3o presidente em Gest\u00e3o e Pol\u00edticas de Sa\u00fade da Universidade de Iowa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Resultados melhores<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Os resultados iniciais mostraram que os participantes que usaram o exerc\u00edcio da plataforma BrainHQ\u2122 exibiram melhorias significativamente superiores em suas capacidades cognitivas &#8211; atrav\u00e9s de v\u00e1rios testes neuropsicol\u00f3gicos de funcionamento cognitivo &#8211; em rela\u00e7\u00e3o aos participantes que treinaram s\u00f3 com as palavras cruzadas. As melhorias nas fun\u00e7\u00f5es cognitiva foram as mesmas, tanto com a pr\u00e1tica dos exerc\u00edcios no contexto cl\u00ednico monitorado ou na casa do participante. Estas mudan\u00e7as positivas foram observadas em menos de 8 semanas e foram mantidas ao longo de 12 meses. O sub-grupo de participantes que recebeu treino extra de quatro horas obtiveram ganhos ainda maiores.<\/p>\n<p>As melhorias para os participantes mais jovens eram t\u00e3o grandes quanto aquelas para os participantes mais velhos, indicando que o treinamento cerebral pode e deve ser iniciado o mais cedo poss\u00edvel. Mas o mais surpreendente na pesquisa foi o fato de as pessoas que fizeram os exerc\u00edcios por conta pr\u00f3pria em casa terem se sa\u00eddo t\u00e3o bem quanto as pessoas que os fizeram sob supervis\u00e3o (contexto cl\u00ednico). Isso indica que o treinamento pode ser amplamente implantado via on-line e com baixo custo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/fundamentos-cientificos-2\/\"><em>Saiba mais sobre o exerc\u00edcio Dupla Decis\u00e3o<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; O estudo conhecido como IHAMS foi o primeiro a demonstrar que o treino cognitivo computadorizado\u00a0traz um desempenho melhor que palavras cruzadas &nbsp; Pesquisadores da Universidade de Iowa relataram, em artigo publicado na revista cient\u00edfica PLOS ONE, a descoberta de que um grupo de pessoas que praticou exerc\u00edcios cognitivos computadorizados por apenas 10 horas obteve &hellip; <a href=\"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/treino-cognitivo-computadorizado-traz-mais-beneficios-que-palavras-cruzadas\/\" class=\"more-link\">Continue lendo <span class=\"screen-reader-text\">Treino no computador traz mais benef\u00edcios que palavras cruzadas<\/span> <span 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