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\nCada evento estressante que vivenciamos pode ter um impacto importante e duradouro em nossos c\u00e9rebros, danificando a estrutura e alterando a fun\u00e7\u00e3o de regi\u00f5es-chave, revela uma nova pesquisa publicada na revista Nature.<\/p>\n
\nCada evento estressante que vivenciamos pode ter um impacto importante e duradouro em nossos c\u00e9rebros, danificando a estrutura e alterando a fun\u00e7\u00e3o de regi\u00f5es-chave, revela uma nova pesquisa publicada na revista Nature.<\/p>\n
Sabe-se h\u00e1 muito tempo que o estresse sustentado – tamb\u00e9m conhecido como estresse cr\u00f4nico \u2013 apresenta consequ\u00eancias cognitivas extremas, levando a uma s\u00e9rie de transtornos mentais, como transtorno de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico. Contudo, os perigos do estresse agudo e do impacto de momentos traum\u00e1ticos isolados permanecem em grande parte inexplorados.<\/p>\n
A equipe, portanto, decidiu observar o c\u00e9rebro de ratos depois de terem sido submetidos a um epis\u00f3dio de 40 minutos de estresse, durante o qual eles receberam um choque el\u00e9trico repetidamente no p\u00e9. Os autores do estudo explicam como isso causou a libera\u00e7\u00e3o de um horm\u00f4nio do estresse chamado de corticosterona, que por sua vez causou um aumento maci\u00e7o nos n\u00edveis de um neurotransmissor chamado glutamato em uma parte do c\u00e9rebro chamada de c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal (PFC).<\/p>\n
Uma vez que o glutamato \u00e9 uma mol\u00e9cula excitat\u00f3ria, ele fez com que os neur\u00f4nios do PFC come\u00e7assem a disparar rapidamente. No momento em que os n\u00edveis de glutamato come\u00e7aram a retornar ao normal, cerca de 24 horas depois, muitos desses neur\u00f4nios tinham ficado danificados.<\/p>\n
Mais precisamente, os dendritos desses neur\u00f4nios – que s\u00e3o os ramos de conex\u00e3o que cont\u00eam os receptores de glutamato – sofreram atrofia ou morte celular. Isto \u00e9 significativo porque o PFC est\u00e1 fortemente envolvido na cogni\u00e7\u00e3o superior e \u00e9 essencial para a nossa capacidade de pensar racionalmente e tomar decis\u00f5es.<\/p>\n
O fato de que esse dano permaneceu vis\u00edvel por at\u00e9 duas semanas ap\u00f3s o experimento sugere que mesmo os pequenos epis\u00f3dios de estresse podem danificar de forma duradoura a estrutura de nossos c\u00e9rebros e ainda, como os autores do estudo afirmam: “as consequ\u00eancias do estresse agudo est\u00e3o longe de ser simplesmente agudas.\u201d<\/p>\n
– O estresse cont\u00ednuo \u00e9\u00a0dos maiores venenos para o nosso c\u00e9rebro. A melhor forma de evit\u00e1-lo \u00e9 cultivando h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e cognitivos, manter uma dieta balanceada , respeitar os hor\u00e1rios de trabalho e de sono, bem como os momentos de lazer – explica o m\u00e9dico-psiquiatra Rog\u00e9rio Panizzutti, fundador da NeuroForma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada evento estressante que vivenciamos pode ter um impacto importante e duradouro em nossos c\u00e9rebros, danificando a estrutura e alterando a fun\u00e7\u00e3o de regi\u00f5es-chave, revela uma nova pesquisa publicada na revista Nature. Sabe-se h\u00e1 muito tempo que o estresse sustentado – tamb\u00e9m conhecido como estresse cr\u00f4nico \u2013 apresenta consequ\u00eancias cognitivas extremas, levando a uma s\u00e9rie … Continue lendo Como o estresse prejudica nosso c\u00e9rebro?<\/span>