![\"C\u00e9rebro](\"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/C\u00e9rebro-amando.jpg\")
<\/a><\/p>\nA investiga\u00e7\u00e3o da neuroci\u00eancia sobre o amor tem algumas conclus\u00f5es interessantes que podem te surpreender. Confira a\u00a0seguir\u00a05 posts!<\/em><\/p>\n <\/p>\n Quando o amor bate para valer<\/strong><\/p>\n <\/p>\n A pesquisadora Helen Fisher passou sua vida acad\u00eamica tentando descobrir o que acontece nos c\u00e9rebros daqueles que est\u00e3o apaixonados, naqueles momentos inebriantes em que as pessoas sentem “borboletas no est\u00f4mago\u201d. Helen examinou os c\u00e9rebros de jovens amantes e descobriu que quando eles focam no objeto de sua afei\u00e7\u00e3o, toda uma sequ\u00eancia de partes do c\u00e9rebro se ativa. Primeiro, ela descobriu que o n\u00facleo caudado \u2013 parte primitiva do c\u00e9rebro basal\u00a0\u2013 \u00e9 altamente ativo nos apaixonados. Como esperado, ela tamb\u00e9m viu as \u00e1reas do c\u00e9rebro associadas com a produ\u00e7\u00e3o de dopamina e norepinefrina se ativarem. A libera\u00e7\u00e3o dessas subst\u00e2ncias est\u00e1 associada a atividades prazerosas.<\/p>\n – N\u00e3o me admira que os amantes se falem a noite toda ou que escrevam poesias extravagantes e e-mails auto-reveladores, que cruzem continentes e oceanos para estar com a pessoa amanda por apenas um fim de semana ou mudem de emprego, estilos de vida. Encharcados de produtos qu\u00edmicos que conferem foco, resist\u00eancia e vigor, e impulsionados pelo motor motivador do c\u00e9rebro, amantes sucumbem a um apelo de cortejo herc\u00faleo – ressalta.<\/p>\n <\/p>\n Helen tamb\u00e9m observou que outras partes do sistema de recompensa, como as que s\u00e3o ativadas quando voc\u00ea est\u00e1 comendo chocolate, desempenham um papel durante esta fase do amor. Ela apoia a hip\u00f3tese de que assim como o que ocorre com o chocolate, estar apaixonado \u00e9 viciante. A dopamina como se sabe tamb\u00e9m \u00e9 liberada quando se consome drogas como a coca\u00edna, por isso que n\u00e3o \u00e9 surpreendente que – como sugerem outros estudos a respeito dos efeitos da dopamina no c\u00e9rebro – um t\u00e9rmino de namoro ruim \u00e9 como estar no in\u00edcio de uma crise de abstin\u00eancia.<\/p>\n <\/p>\n Segredos para um casamento feliz<\/strong><\/p>\n <\/p>\n O pesquisador Ted Huston, por sua vez, \u00e9 mais interessado em estudar o que acontece em relacionamentos de longo prazo. Um revela\u00e7\u00e3o interessante de uma de suas pesquisas \u00e9 que, ao longo da vida, os casais que idealizavam um ao outro tiveram um casamento bem mais feliz. Para Huston, “ter uma boa opini\u00e3o sobre o seu par e v\u00ea-lo de uma forma melhor do que ele ou ela \u00e9 realmente, pode ajudar muito\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Huston tamb\u00e9m encontrou diferen\u00e7as de g\u00eanero nos quesitos necess\u00e1rios para um casamento feliz. Por exemplo, alguns de seus estudos tem mostrado que as mulheres s\u00e3o mais felizes em seu casamento se elas passam muito tempo com o marido, com os amigos e familiares, enquanto os homens que est\u00e3o felizes com suas finan\u00e7as tendem a ser mais felizes no casamento. Ambos os sexos s\u00e3o mais felizes quando eles sentem que t\u00eam “influ\u00eancia” sobre o seu c\u00f4njuge. Provavelmente voc\u00ea j\u00e1 poderia ter adivinhado tudo isso sem precisar saber desses resultados de anos de pesquisa do Huston.<\/p>\n <\/p>\n H\u00e1, \u00e9 claro, as pessoas que est\u00e3o juntas h\u00e1 d\u00e9cadas e ainda agem como duas crian\u00e7as no amor. Ao examinar a atividade cerebral dos \u201cpombinhos\u201d casados h\u00e1 muito tempo, os resultados obtidos se parecem muito com os resultados dos rec\u00e9m-namorados, conforme foi demonstrado por Helen Fisher. Em particular, a atividade cerebral \u00e9 bem similar em regi\u00f5es associadas com a motiva\u00e7\u00e3o, a ansiedade e a recompensa. O pesquisador Arthur Aron e seus colegas observam que “enquanto o amor rom\u00e2ntico \u00e9 um mist\u00e9rio e que a capacidade de mant\u00ea-lo pode nunca ser totalmente compreendida, os estudos fornecem evid\u00eancias sobre o que podem ser atividades essenciais para fazer com que o amor possa sempre durar\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Dicas para manter viva chama da paix\u00e3o<\/strong><\/p>\n Muitos especialistas em relacionamento sugerem que os casais que est\u00e3o juntos h\u00e1 muito tempo podem manter o romance vivo com noites de encontros rom\u00e2nticos regulares. A neuroci\u00eancia nos mostra que a noite de encontro pode ajudar a manter um relacionamento sempre renovado e gratificante, mas se, e somente se, voc\u00ea fizer as coisas do jeito certo. A chave aqui \u00e9 a novidade: voc\u00ea e seu par devem se engajar em novas experi\u00eancias que sejam divertidas e emocionantes para que possam ter a dopamina e norepinefrina fluindo e assim recompensar os seus c\u00e9rebros. Lembre-se de que quando voc\u00ea se apaixonou, a dopamina e a norepinefrina desempenharam relevante fator. As pesquisas neurocient\u00edficas mostram que a novidade \u00e9 um dos fatores-chave na condu\u00e7\u00e3o de plasticidade cerebral positiva – que \u00e9 capacidade de o seu c\u00e9rebro transformar-se para funcionar melhor.<\/p>\n <\/p>\n Que tal mudar o seu c\u00e9rebro ao combinar um encontro rom\u00e2ntico num local para fazer escalada ou algum esporte mais radical? Se esportes radicais n\u00e3o s\u00e3o seus tipos preferidos de atividades, talvez voc\u00ea possa levar em conta a proposta do pesquisador e psic\u00f3logo Richard Slatcher. Ele descobriu que aqueles casais que saem juntos com outros casais s\u00e3o “mais propensos a ter relacionamentos rom\u00e2nticos felizes e satisfat\u00f3rios.” Poderia ter algo a ver com a quebra da rotina e \u00e0 introdu\u00e7\u00e3o de novidades de outras fontes. Ent\u00e3o, talvez voc\u00ea ainda possa ir para o mesmo restaurante todas as semanas, mas desde que a reserva seja para 4, e n\u00e3o para dois.<\/p>\n <\/p>\n Oxitocina, o horm\u00f4nio do amor?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar sobre a ocitocina, tamb\u00e9m chamada de “horm\u00f4nio do amor? Estudos em humanos e animais mostraram que esse horm\u00f4nio desempenha um papel na cria\u00e7\u00e3o de afeto: quando lan\u00e7ada em seu c\u00e9rebro durante certos tipos de contato humano, ela tem um efeito que cria uma liga\u00e7\u00e3o entre voc\u00ea e a outra pessoa envolvida. Isto faz muito sentido, porque sabe-se que a ocitocina \u00e9 liberada quando uma mulher est\u00e1 amamentando seu beb\u00ea, quando duas pessoas est\u00e3o se abra\u00e7ando e durante a atividade sexual. Tamb\u00e9m j\u00e1 vem sendo demonstrado em pesquisas que a ocitocina esteja envolvida em outras respostas emocionais, como na constru\u00e7\u00e3o da confian\u00e7a e empatia. Algumas pesquisas sugeriram que a ocitocina poderia ser usada terapeuticamente em pessoas que sofrem de dist\u00farbios como o autismo ou esquizofrenia, doen\u00e7as que dificultam a liga\u00e7\u00e3o e o desenvolvimento de relacionamentos positivos. Em outros estudos, foram obtidos resultados promissores quando se aplicava uma dose do horm\u00f4nio por meio de spray nasal em tais pacientes.<\/p>\n <\/p>\n No entanto, as coisas nunca s\u00e3o t\u00e3o simples como parecem. Pesquisas mais recentes sobre a ocitocina sugerem um lado obscuro para o chamado “horm\u00f4nio do amor.” Enquanto ela afeta comportamentos positivos de confian\u00e7a e de liga\u00e7\u00e3o, ele tamb\u00e9m pode provocar comportamentos opostos, como o ci\u00fame, a inveja e a suspeita. Isto sugeriria que, ao contr\u00e1rio da cren\u00e7a anterior, gatilhos de ocitocina amplificariam os sentimentos sociais de todos os tipos, n\u00e3o apenas os positivos. Nas palavras da pesquisadora Simone Shamay-Tsoory, “quando a associa\u00e7\u00e3o da pessoa \u00e9 positiva, a ocitocina refor\u00e7a comportamentos pr\u00f3-sociais; quando a associa\u00e7\u00e3o \u00e9 negativa, o horm\u00f4nio aumenta sentimentos negativos”. Para o psic\u00f3logo Greg Norman isso mostra que a ocitocina n\u00e3o \u00e9 um horm\u00f4nio do amor; seus efeitos variam em cada tipo de pessoa. Ent\u00e3o, melhor adiar essa coisa de spray nasal para outro momento.<\/p>\n <\/p>\n Ou\u00e7a m\u00fasica e evite junk food<\/strong><\/p>\n Ser\u00e1 que todo esse papo de romantismo faz voc\u00ea se sentir um pouco entediado? Temos uma boa not\u00edcia: um estudo recente mostrou que escutar a sua m\u00fasica favorita tem um efeito semelhante no seu c\u00e9rebro assim como outras atividades indutoras de prazer, como as rela\u00e7\u00f5es sexuais. Se voc\u00ea prefere Tchaikovsky, Mozart, Madonna, ou at\u00e9 mesmo um garboso Tango, estudos com resson\u00e2ncia magn\u00e9tica e tomografias revelaram que, quando voc\u00ea ouve m\u00fasicas que te deixam animado ou relaxado, seu c\u00e9rebro vai liberando a poderosa dopamina durante os momentos mais emocionantes da m\u00fasica e at\u00e9 mesmo na antecipa\u00e7\u00e3o desses momentos.<\/p>\n <\/p>\n Algumas atividades que fazemos podem produzir tanta dopamina que, ao longo do tempo a resposta a ela vai diminuindo, o que significa que voc\u00ea pode perder a capacidade de sentir qualquer tipo de prazer em tudo! Os culpados habituais deste efeito de embotamento da dopamina s\u00e3o drogas como a coca\u00edna e a hero\u00edna, o que \u00e9 uma boa not\u00edcia para a grande maioria de n\u00f3s que n\u00e3o somos viciados em subst\u00e2ncias il\u00edcitas. A m\u00e1 not\u00edcia \u00e9 que, se voc\u00ea \u00e9 viciado em alimentos gordurosos, a mesma coisa poderia acontecer com voc\u00ea.<\/p>\n <\/p>\n Em\u00a0outro estudo, observaram que ao\u00a0deixar os ratos comerem a quantidade de queijo, bacon, lingui\u00e7a e outros alimentos gordurosos a vontade, al\u00e9m deles ficarem obesos, as suas respostas \u00e0 dopamina diminu\u00edram com o tempo. Portanto, uma pequena fatia de doce ou aquele alimento gorduroso que voc\u00ea tanto gosta (de vez em quando) pode manter a sua dopamina fluir no seu corpo, mas o exagero pode ter consequ\u00eancias negativas tanto para o seu c\u00e9rebro quanto para sua cintura.<\/p>\n <\/p>\n Potencialize seu c\u00e9rebro. Pratique BrainHQ\u00ae.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Projetado por renomados neurocientistas, os\u00a0exerc\u00edcios da nossa plataforma on-line BrainHQ (agora totalmente em portugu\u00eas) foram clinicamente testados em mais de 70 pesquisas independentes que demonstraram reais melhorias\u00a0nas capacidades de foco, aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o, velocidade de processamento cerebral, al\u00e9m de ganhos em capacidades de\u00a0mem\u00f3ria e muito, muito mais. Estas melhorias podem se refletir positivamente\u00a0na sua vida como um todo. Cadastre-se gr\u00e1tis e comece a praticar hoje mesmo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 11 de Junho, 2015 – Desvendando a\u00a0qu\u00edmica do amor… A investiga\u00e7\u00e3o da neuroci\u00eancia sobre o amor tem algumas conclus\u00f5es interessantes que podem te surpreender. Confira a\u00a0seguir\u00a05 posts! 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