{"id":2056,"date":"2014-11-06T19:24:35","date_gmt":"2014-11-06T19:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/?page_id=2056"},"modified":"2017-10-10T21:09:56","modified_gmt":"2017-10-10T21:09:56","slug":"rumo-certo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/why-brainhq\/about-the-exercises\/true-north\/","title":{"rendered":"Rumo Certo"},"content":{"rendered":"

Rumo certo<\/h1>\n Pratique Agora!<\/span><\/a>\n

 <\/p>\n

\"icon-true-north-lm\"Visitar uma nova cidade pode ser divertido e gratificante, mas encontrar o caminho de volta pode ser um desafio. Muitas vezes voc\u00ea tem que seguir uma sequ\u00eancia de instru\u00e7\u00f5es para chegar ao seu destino. Voc\u00ea tem que armazenar uma s\u00e9rie de coisas em sua mem\u00f3ria: as dist\u00e2ncias, a dire\u00e7\u00e3o que voc\u00ea est\u00e1 indo, e muito mais. \u00c9 preciso muita coordena\u00e7\u00e3o cerebral para transitar com sucesso num sistema desconhecido ou lugar!<\/p>\n

 <\/p>\n

O Rumo Certo \u00e9 um exerc\u00edcio de treinamento do c\u00e9rebro que ajuda voc\u00ea a memorizar esse tipo de informa\u00e7\u00e3o e seguir instru\u00e7\u00f5es de tr\u00e2nsito cada vez mais complexas, mantendo simultaneamente o controle de uma constante mudan\u00e7a das dire\u00e7\u00f5es cardeais. Este tipo de mapeamento mental \u00e9 \u00fatil quando voc\u00ea est\u00e1 literalmente seguindo instru\u00e7\u00f5es e tentando chegar do ponto A ao ponto B. Isso tamb\u00e9m ajuda a melhorar a sua mem\u00f3ria para multi-tarefas, al\u00e9m de aprimorar suas habilidades de mem\u00f3ria de curto prazo em outras situa\u00e7\u00f5es.
\nAs instru\u00e7\u00f5es nos n\u00edveis 2, 3 e 4 do Rumo Certo podem soar um pouco estranhas para voc\u00ea num primeiro momento. O treino de processamento de discurso semelhante ao exerc\u00edcio Jogo da Mem\u00f3ria<\/a> \u00e9 aplicado juntamente com instru\u00e7\u00f5es para melhor a capacitar o seu c\u00e9rebro no dom\u00ednio da mem\u00f3ria auditiva da tarefa.
\nNo Rumo Certo, voc\u00ea vai seguir as instru\u00e7\u00f5es para chegar a um destino de trem. Voc\u00ea deve se lembrar em quais esta\u00e7\u00f5es deve saltar e as dire\u00e7\u00f5es corretamente.<\/p>\n

Na medida em que o exerc\u00edcio progride, ele se torna mais dif\u00edcil nas seguintes maneiras:<\/p>\n

    \n
  1. O n\u00famero de instru\u00e7\u00f5es aumenta.<\/strong><\/li>\n
  2. As instru\u00e7\u00f5es se tornam mais complexas e confusas.<\/strong><\/li>\n
  3. As informa\u00e7\u00f5es de orienta\u00e7\u00e3o se tornam mais complexas.<\/strong><\/li>\n
  4. O discurso se torna mais r\u00e1pido e menos processado.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Treine com o exerc\u00edcio Rumo Certo para se sentir mais confiante em sua capacidade de navegar em novos ambientes.
    \nRumo certo em poucas palavras<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n
    O que voc\u00ea vai fazer<\/strong><\/td>\nO que vai melhorar<\/strong><\/td>\nComo o exerc\u00edcio muda<\/strong><\/td>\nPontua\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
    \n
      Ou\u00e7a um conjunto de instru\u00e7\u00f5es. Entre num trem que est\u00e1 indo na dire\u00e7\u00e3o desejada e des\u00e7a no local correto.<\/ul>\n<\/td>\n
    		\n
      \n
    1. Orienta\u00e7\u00e3o<\/li>\n
    2. Mem\u00f3ria Verbal<\/li>\n
    3. Mem\u00f3ria Espacial<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n
    		\n
      \n
    1. As instru\u00e7\u00f5es se tornam cada vez mais complexas e confusas.<\/li>\n
    2. As informa\u00e7\u00f5es de orienta\u00e7\u00e3o se tornam mais complexas<\/li>\n
    3. O discurso se torna cada vez mais r\u00e1pido.<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n
    		\n