{"id":1373,"date":"2014-07-03T17:56:01","date_gmt":"2014-07-03T17:56:01","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/?page_id=1373"},"modified":"2024-01-19T21:13:20","modified_gmt":"2024-01-19T21:13:20","slug":"estatua","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/neuroforma.com.br\/novo\/why-brainhq\/about-the-exercises\/estatua","title":{"rendered":"Est\u00e1tua!"},"content":{"rendered":"

Est\u00e1tua!<\/h1>\n Pratique Agora!<\/span><\/a>\n

\"icon-freeze-frame-lm\"O estado de alerta \u00e9 um aspecto crucial da aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o. Embora nem sempre nos demos conta disso, o estado de alerta \u00e9 importante para racioc\u00ednios complexos, resolu\u00e7\u00e3o de problemas, aprendizagem e mem\u00f3ria. Estudos demonstram que o estado de alerta pode ser uma das qualidades que separam os grandes empreendedores da m\u00e9dia da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\"Concentrac\u0327ao<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Quando estamos alerta na medida certa, a sensa\u00e7\u00e3o que temos pode ser descrita como estar \u201cem ponto de bala\u201d. Nesse estado, podemos ser produtivos, alternar o foco, cumprir m\u00faltiplas tarefas ao mesmo tempo e ter desempenho \u00f3timo. Por isso, devido \u00e0 correla\u00e7\u00e3o entre o estado de alerta e esses processos cerebrais mais complexos, em qualquer programa de exerc\u00edcios cerebrais \u00e9 muito importante treinar o c\u00e9rebro a ficar \u201cem ponto de bala\u201d.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"bhq-ex-freeze-frame-01-br\"<\/a> Dois tipos de estado de alerta foram identificados pelos cientistas: alerta t\u00f4nico e alerta f\u00e1sico. Essas duas medidas do estado de alerta trabalham juntas para determinar seu estado de aten\u00e7\u00e3o. O t\u00f4nico descreve seu n\u00edvel de alerta geral e tem papel importante na manuten\u00e7\u00e3o do foco, al\u00e9m de ser respons\u00e1vel pelo \u201ct\u00f4nus\u201d necess\u00e1rio para o processo cognitivo superior. O alerta f\u00e1sico descreve o grau com que \u00e9 poss\u00edvel moldar rapidamente as respostas em um dado momento. Esse tipo de estado de alerta \u00e9 muito importante para a \u201caten\u00e7\u00e3o seletiva\u201d, que \u00e9 a habilidade de prestar aten\u00e7\u00e3o a coisas importantes e, ao mesmo tempo, descartar o que n\u00e3o \u00e9 importante. O n\u00edvel de alerta f\u00e1sico pode variar em milissegundos.<\/p>\n

 <\/p>\n

Est\u00e1tua! visa os estados de alerta t\u00f4nico e f\u00e1sico e exige que o c\u00e9rebro mantenha um estado de alerta \u201crelaxado e preparado\u201d por per\u00edodos cada vez mais longos. No exerc\u00edcio, seu c\u00e9rebro tem que discriminar imagens-alvo de imagens enganadoras. Quando voc\u00ea vir um elemento enganador \u2014 algo diferente do alvo \u2014, pressione a barra de espa\u00e7os. Quando vir o alvo, voc\u00ea tem que virar \u201cest\u00e1tua\u201d, ou n\u00e3o pressionar a barra de espa\u00e7os.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"bhq-ex-freeze-frame-02-br\"<\/a>
\nA tarefa pode parecer f\u00e1cil, mas, quanto maior o intervalo entre os alvos, maior \u00e9 a chance de que distra\u00e7\u00f5es internas ou devaneios da mente derrubem voc\u00ea. Conforme seu desempenho no jogo melhorar, sua abordagem vai \u201cafiar\u201d seu estado de alerta para um estado \u201cem ponto de bala\u201d \u2014 relaxado, preparado e comprometido. Conforme seus estados de alerta t\u00f4nico e f\u00e1sico se aproximarem do n\u00edvel \u00f3timo, o exerc\u00edcio se adaptar\u00e1 ao seu desempenho para tornar as tarefas mais desafiadoras. Isso \u00e9 feito acelerando-se as imagens e tornando os elementos enganadores mais frequentes e mais parecidos com o alvo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Uma \u00faltima observa\u00e7\u00e3o: nos n\u00edveis iniciais do exerc\u00edcio, os alvos ser\u00e3o imagens exatamente iguais. Nos n\u00edveis mais avan\u00e7ados, no entanto, o alvo pode ser um elemento de uma imagem \u2014 como uma pessoa em particular. A imagem-alvo poder\u00e1 ser, ent\u00e3o, qualquer imagem que mostre aquela pessoa, numa tarefa muito mais dif\u00edcil do que quando a imagem completa \u00e9 o alvo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Est\u00e1tua! em poucas palavras<\/h3>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n
Tarefa<\/strong><\/td>\nObjetivo<\/strong><\/td>\nDesenvolvimento <\/strong><\/td>\nPontua\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Reagir enquanto imagens passam na tela e “congelar” quando o alvo aparecer<\/td>\nEstado de alerta<\/td>\nOs elementos enganadores ficam mais parecidos, a categoria de est\u00edmulos varia e o alvo fica mais sutil<\/td>\nConforme voc\u00ea avan\u00e7a, as imagens piscam mais rapidamente. Quando menor o n\u00famero, melhor!<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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